寶寶秋天吃梨的好處

梨富含水分， 多種維生素和礦物質， 具生津解渴、潤肺去燥、清熱降火， 止咳化痰之功效， 特別適合秋天食用。 吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛以及便秘， 尿赤等症狀。

梨煮水則有滋潤喉頭， 補充津液的功效。 蒸梨可以起到滋陰潤肺， 止咳祛痰的作用。

川貝燉雪梨：

取雪梨一個洗淨， 橫斷切開， 去核後放入川貝末6克， 然後將兩半拼攏， 用牙籤固定， 放入碗中加冰糖20克， 水適量， 隔水燉煮30分鐘即可， 吃梨喝湯， 每日一次， 連服3~5日即可。 調理咳嗽燥熱的良方， 特別是對肺燥引起的咳嗽效果更佳。

杏仁燉雪梨：

取甜杏仁15克， 去皮打碎， 雪梨一個去皮切片， 同入碗中， 加冰糖20克， 放水適量， 然後置鍋內加蓋隔水燉煮約1小時即可服用， 每天早晚各一次， 連服3~5天。