寶寶秋季“防病”的要點

秋天早晚溫度變化明顯， 人們容易罹患呼吸道感染性疾病、秋季腹瀉等。 嬰幼兒鼻腔缺乏鼻毛， 鼻黏膜柔嫩， 鼻腔血管豐富， 而機體免疫功能比較低下， 更容易發生感染性疾病。 因此， 嬌嫩的寶寶在秋季尤其需要得到科學呵護。

寶寶秋季“防病”的要點

1、減少出入公共場所。 在疾病流行的高峰期， 盡可能減少帶寶寶出入公共場所， 尤其是人員密集、通風不暢的地方， 以減少接觸感染源的機會。

2、及時為寶寶增減衣物。

3、多飲水。 若能飲白開水更好。

4、做好預防接種。 秋季可服用口服輪狀病毒疫苗， 以減少秋季腹瀉的發生。

5、培養寶寶良好的衛生習慣。 包括保持寶寶鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔， 尤其是要養成良好的洗手習慣， 保持寶寶手的清潔。

6、保持室內環境和空氣的清潔。 每天要定期開窗通風， 每天2～3次， 每次20～30分鐘。

7、保證生活規律和充足的睡眠。 寶寶每天的主要生活內容包括飲食、遊戲、排便和睡眠， 若能安排得井然有序， 可有效增強寶寶的抵抗力。

8、適度鍛煉， 增強體質。 每天至少要保證寶寶有兩小時以上的戶外活動時間。 對小嬰兒， 可每天堅持做撫觸和被動體操。 稍大一些的寶寶， 尤其是4歲以上的孩子， 可從夏季開始， 循序漸進地進行游泳鍛煉， 因為游泳是提高人體免疫力一項最為理想的運動。

9、合理膳食。 在為寶寶提供膳食時，

10、創造溫馨環境。 為寶寶創造一個溫馨、和諧、愉快的生活環境， 對於增強寶寶的機體免疫力也是必不可少的條件之一。

小編總結：嬰幼兒鼻腔缺乏鼻毛， 鼻黏膜柔嫩， 鼻腔血管豐富， 而機體免疫功能比較低下， 更容易發生感染性疾病。 應該對寶寶進行適度鍛煉， 增強體質， 做好預防接種， 保持寶寶手的清潔。 而且體溫調節的能力是可以通過日常對冷環境的逐漸適應加以提高的。