1、作用：
在確保室內空氣的新鮮的同時， 室內也不會有大量病菌滋生！
2、做法：
秋季早晚溫差較大。 因此老人、小孩和一些體質偏弱的人， 在早晚時， 一定要注意保暖。 秋季很乾冷， 但我們不能因為怕冷就把門窗關的死死的， 一天還是得打開幾次窗戶， 通通過風。
2 飲食調理
1、作用：
因為秋季氣候十分乾燥， 所以需要滋陰潤燥的食品的滋潤。
2、做法：
在秋季我們可適當食用白木耳， 芝麻、蜂蜜、冰糖、梨、荸薺、柳丁、葡萄等能夠滋陰潤燥的食品。 秋季不宜吃冷飲類的涼食， 食物應該在沒涼的時候及時食用！就可以適當地補充些維生素。
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3 作息合理、規律
1、作用：
因為某些原因很多寶寶睡得晚， 作息不規律， 平時也沒有出過大的問題。 但如果秋季也如此， 就很有可能造成抵抗力下降， 容易被病毒感染。
2、做法：
在秋季我們要保證規律的作息和生活節律， 早睡早起， 當然適當增加睡眠更好！
4 適當的鍛煉
1、作用：
適當的鍛煉既可以強身健體， 更能提高身體免疫力。
2、做法：
天氣轉涼之後， 身體體感舒適度會變好， 這時候是鍛煉的最佳時機。 因此我們要經常走出房屋， 做些運動。 登山、步行、打太極都是很好的耐寒鍛煉項目。
5 注意溫度的變化
1、作用：
這樣能夠及時的掌握住最新的氣溫動態。
2、做法：
現在手機基本都是智慧化的發展， 不放在手機定制一個免費的天氣預報。
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6 寶寶秋季上幼稚園感冒的注意事項
1、預防感冒最直接、最有效的辦法是勤洗手。
2、春捂秋凍， 預防感冒穿衣多少是關鍵。
3、寶寶增強抵抗力第一課：耐寒鍛煉。
4、提高免疫力， 寶寶飲食要注意。
5、科學洗臉洗腳， 也可幫寶寶預防感冒。
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