寶寶秋季上火 應堅持母乳餵養

【案例分析】

一位媽媽著急地問：“我的兒子現在9個月了， 上火已經有10天左右了。 小便很黃， 而且出現口臭， 就是喘出來的氣很難聞， 家裡老人都說是上火了。 我不知道該怎麼辦， 需不需要用什麼藥啊？還是應該給孩子吃點什麼水果， 該吃什麼水果呢？”

母乳餵養滋潤寶寶乾燥秋冬

日常生活中， 我們常常會見到寶寶出現便秘、尿黃、眼屎多、口舌生瘡等症狀， 於是老人們經常會提醒父母， 孩子“上火”了， 要多吃一些清火的食物。 然而， 究竟什麼是“上火”呢？

“上火”從現代醫學來解釋就是炎症， 大多是因為各種細菌、病毒侵襲入機體，

或是因為積食、排泄功能障礙等因素導致。 小兒脾胃功能還不健全， 但生長發育速度卻很快， 因此需要的營養物質也較多， 如果飲食不合理， 就很容易導致寶寶積食或出現排泄障礙。 此外孩子皮膚發育不完善， 不能夠很好地鎖住體內的水分， 因此易造成水分地流失， 出現“上火”的症狀。

而秋冬季節氣候乾燥， 更是“上火”的高發期， 寶寶體內水分流失較多， 便秘、上火很多見， 這與吃的食物成分有密切關係。 寶寶出生後最好母乳餵養並保證足夠的母乳量， 因為母乳是嬰兒最理想的食物， 既含有豐富的營養物質， 又不會“上火”。

如需人工餵養應在醫生指導下採用配方乳;母乳不足， 建議選用接近母乳配方的奶粉，

並多喂開水和水果汁， 少喝飲料;補充鈣、鐵、鋅及維生素， 半歲以上的寶寶應該攝入含纖維素多的食物（如新鮮蔬菜水果）。

如何預防寶寶上火

對策1、增強寶寶的體質

媽媽在平時要讓寶寶堅持鍛煉身體， 以達到增強體質的效果， 幫助提高身體的免疫力和抵抗力。 這就是預防寶寶“上火”的關鍵事項。 而母乳餵養就是提高寶寶免疫力的有效措施之一哦！

母乳中含有大量嬰兒必需的營養成分， 可使嬰兒消化系統和免疫系統健康發育， 提高嬰兒的免疫能力， 保護嬰兒免于感染， 預防腹瀉、呼吸道感染， 更能降低嬰兒的過敏體質。

對策2、讓寶寶養成良好的衛生習慣

要讓寶寶注意個人衛生， 做個乾淨、講衛生的孩子， 以減少細菌的感染。

不要讓寶寶隨便揉眼睛、摳鼻子;讓寶寶堅持早晚刷牙、飯前飯後洗手等。

對策3、寶寶飲食要清淡

大部分的寶寶都特別喜歡吃香的食物， 特別是油炸食品。 但是媽媽需要提醒寶寶， 要讓他們多吃蔬菜、水果、豆腐， 少吃油炸、煎烤、巧克力、奶油、桂圓、荔枝等食物。

對策4、寶寶要多喝水

秋冬季節是容易“上火”的季節， 媽媽在平時要讓寶寶多喝開水， 特別是冬季， 要讓寶寶多喝清熱、潤燥一類的飲品， 幫助寶寶遠離上火。

對策5、用藥防治寶寶

大部分的寶寶都是因為體內陰虛火旺而導致“上火”， 媽媽可以在醫生的指導下， 讓寶寶吃些六味地黃丸、知柏地黃丸等， 可以有效地預防和治療寶寶上火。