炎炎夏日， 睡覺的時候手心發熱怎麼回事?喝了很多水， 卻還是覺得口渴又可怎麼辦呢?其實， 原因就是我們平時經常所說的——上火了!夏天天氣炎熱， 人體會很容易上火， 而寶寶身體嬌弱， 更容易上火。 那麼， 怎樣給寶寶去火呢?我們一起來看下面的文章吧!
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◊ 上火症狀一：睡覺時手心發熱
1.症狀
開著空調睡覺， 本以為寶寶會睡得很舒服很涼快， 但是摸到寶寶的小手時， 發現手心卻是發熱的。 室內溫度很適宜卻還是發熱?這是為什麼呢?
2.原因
出現這種情況， 是屬於內熱所造成的上火。 內熱上火所帶來的症狀包括：手心發熱， 小便偏黃等等。 這主要是因為孩子的新陳代謝很旺盛， 血液迴圈快， 這時身體產生的熱量需要通過體表來達到散熱的目的。 所以， 如果孩子身體的溫度比我們要稍微高一些， 這也是屬於正常現象的。 但是如果孩子即使在不活動的情況下，
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3.方法
去火的老方法， 便是多喝水， 多吃水果蔬菜等等。 在夏天， 可以喝點綠豆湯。 尿液變多的話， 身體代謝所產生的排泄物也會較快地得到排除， 一些上火的食物一定不要吃。
保持室內的溫度和濕度處於合適的位置， 不要讓室內溫度過高。 夏天孩子的運動量不要過大， 否則很容易出汗從而造成體內水分的流失。 一定要多喝水， 最好能夠喝一些淡鹽水， 確保體內的鹽分。
◊ 上火症狀二：喝了很多水還是喊口渴
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1.症狀
在夏天， 已經很注意讓寶寶多喝水了， 但是每次讓寶寶喝了很多水之後， 不久卻又開始喊口渴了。 一部分的原因的確是夏天太熱了， 但是不停地喊口渴， 特別是在已經喝了很多水以後， 這還正常麼?
2.原因
根據兒科醫生介紹， 在夏天熱氣在體內滯留， 體熱血熱， 脾臟上火從而導致了非常口渴。 所以， 即使在喝了很多水的情況下， 仍然不停地喊口渴， 不停地上廁所， 可是症狀卻沒有得到改變。
3.方法
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夏季補水是非常重要的。 寶寶出現這樣的情況之後， 首先還是要給寶寶補充充足的水分， 同時要注意督促孩子去上廁所， 即使將不需要的體內廢物排出。
另外， 給寶寶吃一些清熱養陰的食物也是必要的。 例如梨子就是一個不錯的選擇， 直接吃或者是燉成冰糖雪梨給寶寶服用都是可以的，