媽媽們在寶寶的飲食上面都特別關心， 秋季寶寶吃什麼呢?秋季天氣乾燥， 飲食不當很容易出現嘴唇乾裂、鼻腔出血、皮膚乾燥等上火現象， 所以， 媽媽們在給寶寶準備食物時更要注意如何搭配， 既要能增進食欲， 又要有營養， 那麼， 秋季寶寶吃什麼最好呢?來看看育兒專家們的推薦。
寶寶秋天吃什麼----------食物
秋季飲食， 要多吃些滋陰潤燥的食物， 以防秋燥傷陰。 可以選用以下食物：
芝麻， 有養陰潤燥、補腎益腦和止咳平喘之功效。 藕， 是止血、生津的良藥， 富含澱粉、鈣、磷、鐵及多種維生素， 尤其是維生素C最多。
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銀耳， 是一種有補助作用的名貴補品， 有補胃、潤肺生津、提神、益氣和健腦等功效。 梨， 有潤肺、消痰、止咳、降火和清心等功效。
寶寶秋天吃什麼---------水果
秋天為防肺氣太盛而傷肝， 要少吃一些辛味的蔥、薑、蒜、韭、薤、椒等食物。 多吃一些酸味的食物對增強肝臟功能有益， 如：
山楂， 有消積化食、活血化痰等功效。 芒果， 有益胃、解渴、利尿功效。 楊桃， 生津止渴， 但多食傷胃。
蘋果， 有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功效， 還有止瀉、通便的作用。 葡萄， 有生津止渴、開胃消食的功效。
媽媽們在秋天可以給寶寶準備的食物、水果種類很多， 但在搭配是應注意如何選擇， 有些是不能多吃的， 適量就好。
