一、秋季寶寶睡眠不好的原因
1.溫度差異大。 夏天溫度高， 氣候炎熱， 孩子們一般都會在空調房中休息， 才會覺得舒適一些。 可是到了秋天， 溫度漸漸降下來了， 晚上的時候甚至會感到一絲的寒冷， 這個時候寶寶也還會感受到了溫度的差異， 孩子剛開始很不習慣， 最終就會出現睡不著的情況。
2.受到驚嚇。 對於孩子夜晚淺眠或者是啼哭的情況， 引發的原因還是比較多的。 除了一般的氣候影響， 還可能和白天的活動有關係。 要是孩子受到了驚嚇， 孩子晚上睡覺就很不安穩。
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3.寶寶沒有安全感。 孩子也是很敏感的， 孩子需要更多的安全感， 這是與生俱來的一種需求。 孩子所睡眠的環境沒有給寶寶帶來安全感， 孩子可能會出現半夜啼哭或者是睡不著的情況。 遇到這個問題， 還是需要在寶寶的周圍放一些物品或者是加上幔帳， 這樣能夠增加寶寶的安全感。
二、寶寶秋季睡眠護理
秋天的時候， 氣候變化也比較大， 特別是早晚的溫差也是比較大的。 在護理寶寶睡眠的時候， 爸爸媽媽們需要調節室內的溫度， 還要學會科學為寶寶穿衣， 為寶寶提供一個舒適的休息環境。 現在就一起來看看吧。
1. 保暖
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秋意微涼， 寶寶的保暖問題保暖問題千萬不要忽視。 秋天的溫度和冬季有存在差異， 秋天屬於涼爽的季節， 不過寶寶還是需要注意保暖的。 寶寶的睡衣可以選擇長袖棉衣褲， 這樣會更暖和一些。 我們一定要注意寶寶肚臍的保暖， 保護好肚臍才能夠更好的緩解受涼腹瀉的問題。
2. 使用純棉衣物和毛巾
想要讓寶寶更加安心的休息， 衣服的選擇最好選擇純棉衣物比較好。 純棉的衣服更適合寶寶柔嫩的肌膚。 特別是對於剛剛出生的寶寶， 細皮嫩肉的， 寶寶肌膚所接觸的衣物要足夠柔軟， 這樣才能夠讓寶寶睡得更香。
要是寶寶剛剛吃完奶， 想要直接休息， 那麼建議媽媽們用軟毛巾擦擦寶寶的後背， 主要是由於孩子吮吸完乳汁之後，
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3. 睡眠姿勢護理
秋季寶寶睡眠護理中， 我們也要注意調整寶寶的睡眠姿勢。 秋季不會太冷， 一般寶寶蓋的被子也不會太厚， 我們建議不要將寶寶的腳也包著， 寶寶的腳丫子可以穿著襪子， 將寶寶的腿露在被子外面， 更方便寶寶調整睡眠姿勢， 也能夠讓寶寶更好的成長。
當寶寶已經學會翻身之後， 可能會選擇趴著睡覺， 可是趴著睡覺對於寶寶的心臟健康不利。 我們還是要適當的調整寶寶的睡姿， 寶寶可以兩邊換著側睡。 為了防止孩子的溢奶問題， 建議需要選擇一個小枕頭，
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秋季寶寶睡眠護理能夠幫助寶寶更安心的休息， 孩子需要足夠的睡眠， 高品質的睡眠也能夠促進寶寶更快的成長。
