寶寶秋季穿衣學問大

由於寶寶的體溫調節能力非常弱， 所以在秋冬時節忽冷忽熱之間比爸爸媽媽們更易染病。 但是， 耐寒能力是可以通過對冷環境的逐漸適應而得到提高的。 應從秋天開始就對寶寶進行耐寒鍛煉， 讓寶寶有暴露于冷環境的機會， 比如， 儘量避免穿得過於厚實、嚴密。 過早或過度的保暖， 使身體容易出汗， 也容易著涼。 “春捂秋凍”這句諺語是符合健身養生的科學道理的， 以下是適合3-7歲寶寶秋季穿衣的幾點建議：

1、要穿貼身衣褲

有的媽媽認為， 穿上厚衣服就可以保暖， 而忽略了內衣。 其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，

而且還能讓空氣保留在皮膚周圍， 減少體熱丟失， 不易受涼生病。

2、要適量穿衣並提倡少穿一件

假設穿得太多， 寶寶一活動便會出汗不止， 衣服被汗浸濕， 容易著涼。 儘量避免按爸爸媽媽的冷暖標準給寶寶增添衣服， 可經常摸摸寶寶的小手和小腳， 只要不冰涼就說明身體是暖和的。

3、絨衣、絨褲儘量避免貼身穿

絨衣絨褲柔軟、蓬鬆、保暖性好， 有的媽媽喜歡把帶絨的一面給寶寶貼身穿。 然而， 假設貼身穿著， 這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故， 變得黏結、發硬， 可在洗滌後輕輕去除多餘水分， 毛面向外晾曬， 曬乾後用手輕輕揉一揉， 這樣就能使毛面保持蓬鬆柔軟的狀態了。

4、幼兒穿衣四儘量避免

儘量避免給寶寶穿化纖衣服，

因為化纖衣服易產生靜電， 它會加重皮膚的乾燥感， 而且化纖衣服不透氣。 儘量避免給寶寶穿高領毛衣或絨衣， 雖然高領衣可抵抗風寒， 但容易引起頸部瘙癢或蕁麻疹。 儘量避免給皮膚過敏的寶寶穿羽絨棉服， 因為羽絨服會誘發皮疹和支氣管痙攣。 儘量避免穿圖案太多、太雜的衣服， 那樣會使寶寶分散注意力， 影響學習和生活。

總結：儘量避免讓小寶寶穿得過於厚實、嚴密。 過早或過度的保暖， 這樣使小寶寶的身體容易出汗， 也容易著涼。 給寶寶穿高領毛衣或絨衣， 雖然高領衣可抵抗風寒， 但容易引起頸部瘙癢或蕁麻疹請爸爸媽媽們注意。