寶寶秋季腹瀉，補水最重要！

秋季是6個月～2歲的寶寶腹瀉的好發時節， 此時腹瀉一般特指輪狀病毒感染所引起的， 寶寶腹瀉將會有嘔吐和腹瀉等疾病症狀， 大便呈蛋花樣、稀水便， 而且每次量比較多， 看到寶寶如此難受， 家長該怎麼辦呢？

秋季腹瀉整個病程5～7天， 往往一周左右就會痊癒， 不需要使用抗生素。 秋季腹瀉不會引起生命危險， 常見的併發症是腹瀉引起的脫水。 因為孩子的體液特點是細胞外液量多於細胞內液， 所以在發生嘔吐和腹瀉時， 會丟失很多細胞外液， 比成人更容易發生脫水。 除了少數孩子會發生嚴重的脫水，

需要去醫院就診， 90%左右的孩子都可以在家觀察， 除了給孩子進行退熱等對症處理外， 最重要的就是補水了。

口服補液鹽 

口服補液鹽（ORS）是常用補充水分的藥物， 它的配比是固定的， 具有簡便、經濟、高效的特點， 適用於輕、中度脫水的腹瀉患者。 服用時用500毫升溫開水溶解， 每隔幾分鐘喝一口。 配好的補液鹽放置的時間不能超過24小時。

具體的服用量為：脫水時總量應為每千克體重50～60毫升， 4～6個小時內喝完。 如果經過補液脫水已糾正， 寶寶仍有腹瀉， 則按照“拉多少補多少的 ”原則補液， 此時口服補液鹽的濃度可較之前稍淡些， 即由原來的每袋兌500毫升水改為每袋兌750毫升水。 如果寶寶沒有脫水， 只是補充腹瀉時水分的丟失量， 也可以按照每袋750毫升水的比例來配。

要特別注意的是， 口服補液鹽所含的糖、鹽及加水量是有嚴格規定的， 只有達到所規定的濃度， 才最有利於促進腸道吸收水及鈉鹽。 濃度過高或過低， 不僅不利於糾正脫水， 反而會產生不良後果。

3 種家庭自製補液法

糖鹽水

配製方法為溫開水500毫升加蔗糖10克（約2小匙）、細鹽1.75克（約半啤酒瓶蓋）。

米東加鹽溶液

配製方法為米湯500毫升（可用500克裝酒瓶量）， 加鹽1.75克。

米粉加鹽溶液

米粉25克（喝湯用的瓷湯勺約2勺）加入食鹽1.75克， 用500毫升熱開水攪拌後飲用。 這3種液體可以隨用隨配， 隨時口服。

腹瀉飲食的講究

在寶寶腹瀉期間， 最好給他服用半流食， 少量多餐， 適量吃些蘋果和香蕉。 這是因為蘋果中含有大量的鞣酸和其他有機酸，

有收斂作用；蘋果還含有大量果膠和纖維素， 能吸附腸道內過多的水分和細菌毒素。 香蕉中也含有大量的鞣酸， 具有非常強的收斂作用。

不建議在腹瀉期間吃的食物

牛奶 寶寶發生腹瀉之後， 會繼發乳糖不耐受， 喝了牛奶後會加重腹瀉的症狀。

高蛋白食物 雞蛋、鴨蛋、肉類等高蛋白食物在功能已經紊亂的腸道內不能及時被消化吸收， 會加重腹瀉。

過冷或過熱的飲食 會刺激寶寶的胃腸道， 使腹瀉加重。

油膩、過甜和辛辣食物 會刺激寶寶的胃腸道， 加重胃腸道的負擔。

產氣多的食物， 如豆類 會使胃腸道蠕動增多， 腸液分泌過多。

蔬菜 蔬菜含有亞硝酸鹽或硝酸鹽， 在一般情況下對身體沒有不良影響。 但當人處於腹瀉、消化功能失調時，

吃蔬菜也會導致腸道黏膜受損。

寶寶腹瀉， 最重要的就是補水。 這些補水的方法， 你可能會用得到。