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寶寶秋季護理6大要點

要點1:適時增減衣物

入秋以後, 一天當中早晚的溫差較大, 很多媽咪會把握不好給寶貝穿衣的厚度。

寶貝還不會向媽咪表達自己的冷熱感覺, 但他們的手腳溫度卻能夠提醒媽咪。 可經常摸摸寶貝的四肢和手腳, 來感知一下寶貝的冷熱。 通常的經驗是, 如果寶貝的小手小腳摸上去不涼, 給寶貝穿的衣服薄厚就比較適宜。

貼心建議:

1.室內外穿衣有別, 到戶外去要給寶貝加件外套。

天氣轉涼, 室內外的溫差逐漸開始增大, 媽咪帶寶貝一起外出時, 要記得給寶貝帶上外套和長褲, 以便為寶貝隨時增加衣服。

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2.外出時別忘了給寶貝戴上帽子。

初秋時, 白天的陽光還比較強烈, 戴上帽子既可以遮陽, 又可早晚較涼時避免寶貝的頭部受涼。 特別是小寶貝, 囟門尚未閉合, 頭頂部非常薄弱, 更易受涼而引起傷風感冒。

3.回家後不要馬上給寶貝脫外套、摘帽子。

初秋的天氣常常是“外面熱而室內涼”, 進門一下子就把寶貝的外套脫掉了, 容易使寶貝著涼, 畢竟寶貝適應溫度的能力不及成人。 應先讓寶貝稍微適應一下室內的溫度, 再給寶貝脫外套、摘帽子。

4.選擇純棉、舒適、透氣材質的衣服。

初秋氣溫仍然很高, 特別是南方地區, 愛玩愛鬧的寶貝依然會出很多汗。 但終歸氣候還是比夏天相對乾燥些, 特別是北方地區空氣中的靜電稍有增大,

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所以媽咪應注意給寶貝穿著易吸汗、透氣性好、靜電小的棉質衣物, 以免刺激寶貝嬌嫩的皮膚。

5.寶貝的衣物要及時更換, 單獨清洗。

寶貝出汗後, 媽咪要及時給寶貝更換衣服, 以免秋風一吹, 使寶貝的身體著涼。

給南方媽咪的建議——注意衣物防潮。

由於南方室內比室外更加濕冷, 所以媽咪最好把寶貝的衣物放在隔潮的袋子裡儲存。 給寶貝穿之前, 最好用吹風機的熱風把衣服、帽子、鞋都吹幹、吹熱再給寶貝穿。 另外, 在室內要給寶貝多穿一些衣服。

關要點2:注重居室環境

媽咪要給寶貝提供一個良好的生活環境。 寶貝的房間應該陽光充足, 空氣流通, 在居住環境佈置上媽咪要特別注意。

貼心建議:

1.要全面打掃居室, 保持室內乾淨整潔。

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換季該收納的物品, 如寶貝夏季的衣帽等要收入櫥櫃內。 物品收放好後, 要把室內打掃乾淨, 以免灰塵誘發哮喘病寶貝發作。

2.經常開窗, 保持室內空氣流通。

天氣開始變涼了, 北方的人們開門窗的次數逐漸變少了, 而閉塞的空間十分適於各種病菌的滋生, 因此每天還要注意開窗換氣。

給北方媽咪的建議——室內增濕。

初秋時節天氣開始變得乾燥, 媽咪應注意室內增濕, 可使用加濕器, 或在室內擺放水盆, 這些方法加濕效果都不錯, 可以防止寶貝皮膚、口唇及小鼻子發生乾燥。

要點3:注意預防感冒

有些寶貝, 一入秋就經常感冒發熱、咳嗽氣喘, 經治療後稍有好轉, 可停藥後又反復出現。 這是因為寶貝自身的抵抗力差,

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媽咪還是要從增強寶貝的體質著手, 增加寶貝的抗病能力, 減少發病次數。

貼心建議:

1.堅持帶寶貝到室外活動。

寶貝每天戶外活動時間不少於2小時, 接受陽光照射會使寶貝的抵抗力增強。

2.室內要經常通風, 常曬被褥。

室內空氣保持清新, 對寶貝的健康很有好處。 在陽光好的日子裡, 把寶貝的被褥曬一曬, 既可以起到消毒去味的作用, 又能讓寶貝用得更舒適。

3.初秋宜用冷水擦洗, 以提高寶貝對冷空氣的適應能力。

冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身等。 冷水鍛煉要循序漸進, 先用與體溫接近的水, 然後逐漸降低水的溫度, 以寶貝能夠適應為原則。 注意擦洗完要用幹毛巾擦乾寶貝的身體, 輕輕擦至皮膚輕度發紅。

要點4:呵護皮膚和黏膜

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初秋不僅早晚溫差逐漸增大, 天氣開始變得乾燥, 陽光也顯得更加強烈了。 寶貝的皮膚又薄又細嫩, 適應能力差, 容易口乾舌燥, 所以要注意皮膚黏膜的呵護。 而且, 皮膚抵抗紫外線的能力也較弱, 防曬還是少不了的生活內容。

貼心建議:

1.初秋要注意寶貝皮膚的滋潤呵護。

進入初秋, 北方有些地區天氣比較涼了, 有些媽咪擔心寶貝感冒, 就不再每天給寶貝洗澡。 其實, 這時每天為寶貝洗澡, 浴後再塗抹上含有天然滋潤成分的寶貝護膚品, 既可以滋潤寶貝的皮膚, 保持水嫩潤滑, 還可以促進血液迴圈, 讓寶貝的身體更健康。

2.外出時仍然要給寶貝塗防曬霜。

初秋的陽光仍然很強烈, 寶貝外出前30分鐘, 媽咪要注意給寶貝塗上嬰幼兒專用的防曬霜, 並戴上遮陽帽或打遮陽傘。而且,最好避開上午10點至下午3點這段陽光較為強烈的時間。

給北方媽咪的建議——預防寶貝嘴唇乾裂。

如果寶貝的嘴唇因乾燥有些小裂口,媽咪可用濕熱毛巾敷在寶貝的嘴唇上,使嘴唇充血,然後塗抹潤唇膏;如果寶貝鼻腔內有鼻痂,媽咪可用棉簽蘸生理鹽水滋潤寶貝的鼻腔。

給南方媽咪的建議——防曬護膚。

南方地區在初秋時陰天的時候比較多,氣候還挺潮濕,但護膚、防曬的工作一點也不能馬虎。別看寶貝的小臉好像很滋潤,如果不塗護膚霜也一樣會讓皮膚裡的水分流失。另外,即使是陰天,寶貝外出時也要塗上防曬霜,因為也會受到紫外線的照射,而且紫外線還挺強烈。

要點5:補充足夠水分

入秋後由於氣候逐漸乾燥,如果不注意給寶貝補充足夠的水分,寶貝很容易上火,導致口舌生瘡、便秘等問題。

貼心建議:

1.多給寶貝喝白開水,少喝甜飲料。

如果寶貝排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等,以清熱解毒。注意少喝甜飲料,因為甜飲料喝多了也會上火。另外,不要等到寶貝渴了或嘴唇乾了才給喝水,這時寶貝的身體已經失水較多了,很容易生病。

2.多給寶貝吃富含水分的應季水果和各種菜湯。

應季水果如西瓜、梨、柳丁以及各種菜湯,可以很好地為寶貝的身體補水,特別是菠菜、芹菜等菜湯可以稀釋菜肴中的鹽分,使寶貝的身體不過多的失水。

要點6:注意飲食安排

初秋氣候變化頻繁,造成寶貝的胃液分泌減少,易導致消化不良。這樣,就易使寶貝的胃口變差,所以,媽咪應該注意給寶貝調整飲食,避免寶貝發生消化不良或便秘。

貼心建議:

1.選用清淡易消化,且富含維生素的食物。

飲食上可以安排麵條、稀飯、小包子等,同時配以新鮮的水果、蔬菜。少吃刺激性食物,如大蒜、薑、韭菜、花椒、辣椒等,容易引起上火;少吃偏鹹的食品,以免加速體內水分的散失;熱量過高的油炸食品和一些熱性水果也要少吃,如荔枝、桂圓、橘子等,也容易引發寶貝上火。

2.給寶貝多吃新鮮蔬菜和水果。

新鮮蔬菜和水果,不僅可為寶貝補充各種維生素和無機鹽,還有潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎養肺的功效。

海帶、芝麻、核桃、花生、大豆及綠葉蔬菜等食物,有助於通便、補腦;梨、羅漢果、蓮子、蘿蔔等也都具有增加消化道和呼吸道抵抗力的作用。

並戴上遮陽帽或打遮陽傘。而且,最好避開上午10點至下午3點這段陽光較為強烈的時間。

給北方媽咪的建議——預防寶貝嘴唇乾裂。

如果寶貝的嘴唇因乾燥有些小裂口,媽咪可用濕熱毛巾敷在寶貝的嘴唇上,使嘴唇充血,然後塗抹潤唇膏;如果寶貝鼻腔內有鼻痂,媽咪可用棉簽蘸生理鹽水滋潤寶貝的鼻腔。

給南方媽咪的建議——防曬護膚。

南方地區在初秋時陰天的時候比較多,氣候還挺潮濕,但護膚、防曬的工作一點也不能馬虎。別看寶貝的小臉好像很滋潤,如果不塗護膚霜也一樣會讓皮膚裡的水分流失。另外,即使是陰天,寶貝外出時也要塗上防曬霜,因為也會受到紫外線的照射,而且紫外線還挺強烈。

要點5:補充足夠水分

入秋後由於氣候逐漸乾燥,如果不注意給寶貝補充足夠的水分,寶貝很容易上火,導致口舌生瘡、便秘等問題。

貼心建議:

1.多給寶貝喝白開水,少喝甜飲料。

如果寶貝排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等,以清熱解毒。注意少喝甜飲料,因為甜飲料喝多了也會上火。另外,不要等到寶貝渴了或嘴唇乾了才給喝水,這時寶貝的身體已經失水較多了,很容易生病。

2.多給寶貝吃富含水分的應季水果和各種菜湯。

應季水果如西瓜、梨、柳丁以及各種菜湯,可以很好地為寶貝的身體補水,特別是菠菜、芹菜等菜湯可以稀釋菜肴中的鹽分,使寶貝的身體不過多的失水。

要點6:注意飲食安排

初秋氣候變化頻繁,造成寶貝的胃液分泌減少,易導致消化不良。這樣,就易使寶貝的胃口變差,所以,媽咪應該注意給寶貝調整飲食,避免寶貝發生消化不良或便秘。

貼心建議:

1.選用清淡易消化,且富含維生素的食物。

飲食上可以安排麵條、稀飯、小包子等,同時配以新鮮的水果、蔬菜。少吃刺激性食物,如大蒜、薑、韭菜、花椒、辣椒等,容易引起上火;少吃偏鹹的食品,以免加速體內水分的散失;熱量過高的油炸食品和一些熱性水果也要少吃,如荔枝、桂圓、橘子等,也容易引發寶貝上火。

2.給寶貝多吃新鮮蔬菜和水果。

新鮮蔬菜和水果,不僅可為寶貝補充各種維生素和無機鹽,還有潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎養肺的功效。

海帶、芝麻、核桃、花生、大豆及綠葉蔬菜等食物,有助於通便、補腦;梨、羅漢果、蓮子、蘿蔔等也都具有增加消化道和呼吸道抵抗力的作用。

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