養生之道網導讀：
寶寶秋季怎樣護理呢？對於孩子的父母， 秋天是個讓人煩惱的季節， 因為氣候乾燥， 氣溫忽冷忽熱， 尤其是早晚溫差跨度大， 容易導致寶寶患上各種疾病。 那麼寶寶秋季怎樣護理呢？下面小編為你介紹秋季護理寶寶的方法。
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不知不覺已到初秋， 由於氣候的變化， 媽咪照料寶貝也要有一些變化和側重點。
一、改善食譜保充營養
秋季寶寶食欲旺盛， 此時食物來源最豐富， 是調節寶貝營養狀況的關鍵時期， 要注意膳食平衡和各種營養素的攝入。
貼心建議：
1、寶寶可以多吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食， 多補充玉米、小米、黑米等五穀雜糧， 以防秋季便秘。 菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等富含纖維素的食品也應增加。 總之， 要葷素搭配， 粗細搭配， 做到平衡飲食， 減少秋季患病的機率。
2、用一些具有中藥效果的食物來煮粥， 如芝麻、核桃、栗子、桂圓肉、百合、銀耳等，
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3、花椒、辣椒、薑等刺激性強和油炸類等易“上火”的食物應少食用， 偏鹹的食品因為鹽分太多易加速體內水分的散失， 也應少吃。
二、適時增減衣物
入秋以後， 一天當中早晚的溫差較大， 很多媽咪會把握不好給寶貝穿衣的厚度。
寶貝還不會向媽咪表達自己的冷熱感覺， 但他們的手腳溫度卻能夠提醒媽咪。 可經常摸摸寶貝的四肢和手腳， 來感知一下寶貝的冷熱。 通常的經驗是， 如果寶貝的小手小腳摸上去不涼， 給寶貝穿的衣服薄厚就比較適宜。
貼心建議：
1、室內外穿衣有別， 到戶外去要給寶貝加件外套。 天氣轉涼， 室內外的溫差逐漸開始增大， 媽咪帶寶貝一起外出時， 要記得給寶貝帶上外套和長褲，
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2、外出時別忘了給寶貝戴上帽子。 初秋時， 白天的陽光還比較強烈， 戴上帽子既可以遮陽， 又可早晚較涼時避免寶貝的頭部受涼。 特別是小寶貝， 囟門尚未閉合， 頭頂部非常薄弱， 更易受涼而引起傷風感冒。
3、回家後不要馬上給寶貝脫外套、摘帽子。 初秋的天氣常常是“外面熱而室內涼”， 進門一下子就把寶貝的外套脫掉了， 容易使寶貝著涼， 畢竟寶貝適應溫度的能力不及成人。 應先讓寶貝稍微適應一下室內的溫度， 再給寶貝脫外套、摘帽子。
4、選擇純棉、舒適、透氣材質的衣服。 初秋氣溫仍然很高， 特別是南方地區， 愛玩愛鬧的寶貝依然會出很多汗。 但終歸氣候還是比夏天相對乾燥些， 特別是北方地區空氣中的靜電稍有增大，
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5、寶貝的衣物要及時更換， 單獨清洗。 寶貝出汗後， 媽咪要及時給寶貝更換衣服， 以免秋風一吹， 使寶貝的身體著涼。
給南方媽咪的建議——注意衣物防潮。
由於南方室內比室外更加濕冷， 所以媽咪最好把寶貝的衣物放在隔潮的袋子裡儲存。 給寶貝穿之前， 最好用吹風機的熱風把衣服、帽子、鞋都吹幹、吹熱再給寶貝穿。 另外， 在室內要給寶貝多穿一些衣服。
三、注重居室環境
媽咪要給寶貝提供一個良好的生活環境。 寶貝的房間應該陽光充足， 空氣流通， 在居住環境佈置上媽咪要特別注意。
貼心建議：
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1、要全面打掃居室， 保持室內乾淨整潔。 換季該收納的物品， 如寶貝夏季的衣帽等要收入櫥櫃內。 物品收放好後， 要把室內打掃乾淨， 以免灰塵誘發哮喘病寶貝發作。
2、經常開窗， 保持室內空氣流通。 天氣開始變涼了， 北方的人們開門窗的次數逐漸變少了， 而閉塞的空間十分適於各種病菌的滋生， 因此每天還要注意開窗換氣。
給北方媽咪的建議——室內增濕。
初秋時節天氣開始變得乾燥， 媽咪應注意室內增濕， 可使用加濕器， 或在室內擺放水盆， 這些方法加濕效果都不錯， 可以防止寶貝皮膚、口唇及小鼻子發生乾燥。
四、注意預防感冒
有些寶貝， 一入秋就經常感冒發熱、咳嗽氣喘， 經治療後稍有好轉， 可停藥後又反復出現。 這是因為寶貝自身的抵抗力差， 媽咪還是要從增強寶貝的體質著手，增加寶貝的抗病能力，減少發病次數。
貼心建議：
1、堅持帶寶貝到室外活動。寶貝每天戶外活動時間不少於2小時，接受陽光照射會使寶貝的抵抗力增強。
2、室內要經常通風，常曬被褥。室內空氣保持清新，對寶貝的健康很有好處。在陽光好的日子裡，把寶貝的被褥曬一曬，既可以起到消毒去味的作用，又能讓寶貝用得更舒適。
3、初秋宜用冷水擦洗，以提高寶貝對冷空氣的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身等。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度，以寶貝能夠適應為原則。注意擦洗完要用幹毛巾擦乾寶貝的身體，輕輕擦至皮膚輕度發紅。
五、呵護皮膚和黏膜
初秋不僅早晚溫差逐漸增大，天氣開始變得乾燥，陽光也顯得更加強烈了。寶貝的皮膚又薄又細嫩，適應能力差，容易口乾舌燥，所以要注意皮膚黏膜的呵護。而且，皮膚抵抗紫外線的能力也較弱，防曬還是少不了的生活內容。
貼心建議：
1、初秋要注意寶貝皮膚的滋潤呵護。進入初秋，北方有些地區天氣比較涼了，有些媽咪擔心寶貝感冒，就不再每天給寶貝洗澡。其實，這時每天為寶貝洗澡，浴後再塗抹上含有天然滋潤成分的寶貝護膚品，既可以滋潤寶貝的皮膚，保持水嫩潤滑，還可以促進血液迴圈，讓寶貝的身體更健康。
2、外出時仍然要給寶貝塗防曬霜。初秋的陽光仍然很強烈，寶貝外出前30分鐘，媽咪要注意給寶貝塗上嬰幼兒專用的防曬霜，並戴上遮陽帽或打遮陽傘。而且，最好避開上午10點至下午3點這段陽光較為強烈的時間。
給北方媽咪的建議——預防寶貝嘴唇乾裂。
如果寶貝的嘴唇因乾燥有些小裂口，媽咪可用濕熱毛巾敷在寶貝的嘴唇上，使嘴唇充血，然後塗抹潤唇膏;如果寶貝鼻腔內有鼻痂，媽咪可用棉簽蘸生理鹽水滋潤寶貝的鼻腔。
給南方媽咪的建議——防曬護膚。
南方地區在初秋時陰天的時候比較多，氣候還挺潮濕，但護膚、防曬的工作一點也不能馬虎。別看寶貝的小臉好像很滋潤，如果不塗護膚霜也一樣會讓皮膚裡的水分流失。另外，即使是陰天，寶貝外出時也要塗上防曬霜，因為也會受到紫外線的照射，而且紫外線還挺強烈。
六、補充足夠水分
入秋後由於氣候逐漸乾燥，如果不注意給寶貝補充足夠的水分，寶貝很容易上火，導致口舌生瘡、便秘等問題。
貼心建議：
1、多給寶貝喝白開水，少喝甜飲料。如果寶貝排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，以清熱解毒。注意少喝甜飲料，因為甜飲料喝多了也會上火。另外，不要等到寶貝渴了或嘴唇乾了才給喝水，這時寶貝的身體已經失水較多了，很容易生病。
2、多給寶貝吃富含水分的應季水果和各種菜湯。應季水果如西瓜、梨、柳丁以及各種菜湯，可以很好地為寶貝的身體補水，特別是菠菜、芹菜等菜湯可以稀釋菜肴中的鹽分，使寶貝的身體不過多的失水。
七、冷水洗，壯身體
秋季可以冷水擦洗寶寶，以提高寶寶對冷的適應能力。
貼心建議：
1、冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度，洗完後用毛巾擦乾。
2、冷水沖淋適合3歲以上兒童，動作要迅速，浴後用幹毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。
媽咪還是要從增強寶貝的體質著手，增加寶貝的抗病能力，減少發病次數。貼心建議：
1、堅持帶寶貝到室外活動。寶貝每天戶外活動時間不少於2小時，接受陽光照射會使寶貝的抵抗力增強。
2、室內要經常通風，常曬被褥。室內空氣保持清新，對寶貝的健康很有好處。在陽光好的日子裡，把寶貝的被褥曬一曬，既可以起到消毒去味的作用，又能讓寶貝用得更舒適。
3、初秋宜用冷水擦洗，以提高寶貝對冷空氣的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身等。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度，以寶貝能夠適應為原則。注意擦洗完要用幹毛巾擦乾寶貝的身體，輕輕擦至皮膚輕度發紅。
五、呵護皮膚和黏膜
初秋不僅早晚溫差逐漸增大，天氣開始變得乾燥，陽光也顯得更加強烈了。寶貝的皮膚又薄又細嫩，適應能力差，容易口乾舌燥，所以要注意皮膚黏膜的呵護。而且，皮膚抵抗紫外線的能力也較弱，防曬還是少不了的生活內容。
貼心建議：
1、初秋要注意寶貝皮膚的滋潤呵護。進入初秋，北方有些地區天氣比較涼了，有些媽咪擔心寶貝感冒，就不再每天給寶貝洗澡。其實，這時每天為寶貝洗澡，浴後再塗抹上含有天然滋潤成分的寶貝護膚品，既可以滋潤寶貝的皮膚，保持水嫩潤滑，還可以促進血液迴圈，讓寶貝的身體更健康。
2、外出時仍然要給寶貝塗防曬霜。初秋的陽光仍然很強烈，寶貝外出前30分鐘，媽咪要注意給寶貝塗上嬰幼兒專用的防曬霜，並戴上遮陽帽或打遮陽傘。而且，最好避開上午10點至下午3點這段陽光較為強烈的時間。
給北方媽咪的建議——預防寶貝嘴唇乾裂。
如果寶貝的嘴唇因乾燥有些小裂口，媽咪可用濕熱毛巾敷在寶貝的嘴唇上，使嘴唇充血，然後塗抹潤唇膏;如果寶貝鼻腔內有鼻痂，媽咪可用棉簽蘸生理鹽水滋潤寶貝的鼻腔。
給南方媽咪的建議——防曬護膚。
南方地區在初秋時陰天的時候比較多，氣候還挺潮濕，但護膚、防曬的工作一點也不能馬虎。別看寶貝的小臉好像很滋潤，如果不塗護膚霜也一樣會讓皮膚裡的水分流失。另外，即使是陰天，寶貝外出時也要塗上防曬霜，因為也會受到紫外線的照射，而且紫外線還挺強烈。
六、補充足夠水分
入秋後由於氣候逐漸乾燥，如果不注意給寶貝補充足夠的水分，寶貝很容易上火，導致口舌生瘡、便秘等問題。
貼心建議：
1、多給寶貝喝白開水，少喝甜飲料。如果寶貝排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，以清熱解毒。注意少喝甜飲料，因為甜飲料喝多了也會上火。另外，不要等到寶貝渴了或嘴唇乾了才給喝水，這時寶貝的身體已經失水較多了，很容易生病。
2、多給寶貝吃富含水分的應季水果和各種菜湯。應季水果如西瓜、梨、柳丁以及各種菜湯，可以很好地為寶貝的身體補水，特別是菠菜、芹菜等菜湯可以稀釋菜肴中的鹽分，使寶貝的身體不過多的失水。
七、冷水洗，壯身體
秋季可以冷水擦洗寶寶，以提高寶寶對冷的適應能力。
貼心建議：
1、冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度，洗完後用毛巾擦乾。
2、冷水沖淋適合3歲以上兒童，動作要迅速，浴後用幹毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。