寶寶秋季防燥 秋季防“燥”3個預防一定要知道

秋天來了， 天氣變得乾燥起來。 不僅大人， 很多孩子也容易被秋燥困擾。 如何避免孩子在秋天皮膚乾燥、嘴唇乾裂?今天我們就分享一些預防方法， 希望對大家有幫助哦。

1.秋燥的主要原因是身體缺水， 所以最重要的是補足水分， 但要注意要少量多次， 保證充分吸收。

2.另外， 可以用懸掛濕毛巾、放置裝水容器， 或用加濕器等方法來改善乾燥環境;還可以讓孩子到戶外運動， 曬太陽， 從各方面提高孩子的健康水準。

皮膚作為嬰幼兒接觸外界環境的第一道防線， 會更強烈感受到秋燥的信號，

1.首先要洗對澡， 尤其拒絕過度的洗護以防損壞寶寶珍貴皮脂層。

建議每週洗澡頻次3次左右為宜， 每次洗澡時間不應超過10分鐘， 洗澡手勢和用具要輕柔。 洗澡時選用寶寶專用的沐浴露， 若寶寶皮膚乾燥， 或有脫皮現象， 可同時注入數滴嬰兒(嬰兒食品)潤膚油於浴盆中， 洗完後全身擦潤膚露。

2.穿著純棉衣物。 純棉衣服比較透氣， 也有利於吸汗。

3.初秋雖然天氣漸涼， 但不能一下子給寶寶穿太多衣服， 否則寶寶容易出汗， 引起痱子。

1.準備一支寶寶專用潤唇膏， 早中晚飯後， 幫寶寶擦乾淨嘴巴， 然後塗一次， 到臨睡前再塗一次。 另外， 最好在白天給寶寶多塗幾次。

2.如果寶寶唇部非常乾燥， 並出現脫皮現象， 這就提示父母該為寶寶做唇部特別護理了。 護理可在睡覺前進行：先用濕毛巾輕擦唇部， 然後把水分擦乾， 再塗上大量唇膏。 連續護理一個星期， 嘴唇就可恢復潤澤。

儘量少吃油炸、燒烤以及容易上火的食物。 可多吃水果、百合和一些養肺、潤燥的粥湯。 水果中效果最好的是梨， 其次是甘蔗、香蕉、蘋果等。

推薦：梨粥

梨有生津潤燥、清熱化痰的功效， 粳米健脾益氣， 兩者煮成粥， 具有益氣健脾、潤燥的作用。

做法：梨2～3個， 洗淨後去核切碎加粳米100克， 加水煮粥。