秋燥不僅會影響到大人， 更容易影響脆弱的嬰兒期的寶寶們。 那麼寶寶出現了秋燥的症狀應該怎麼辦?母嬰專家指出， 應對寶寶秋燥 飲食調理效果好。 所以媽媽們不妨在飲食上多下功夫， 給寶寶多準備一些下列食物。
自然界春播秋收， 寶寶的身體則是在秋冬進行積蓄， 春、夏迎來生長發育的高峰。 在秋天這個特殊的季節裡， 不妨為寶寶增加以下食物的攝入， 為其構建一個完備而結實的營養倉庫：
蓮藕——祛除火氣
藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀、鎂等， 生食鮮藕能使寶寶清熱生津，
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芋頭——增強抵抗力
芋頭口感細軟， 綿甜香糯， 營養價值近似於土豆， 易於消化， 芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素等多種成分， 其豐富的營養價值， 能提高寶寶的抵抗力。
百合——滋陰潤肺
百合含有澱粉， 蛋白質， 脂肪、礦物質和維生素等營養成分， 不僅有良好的營養滋補作用， 而且有潤肺、止咳、清新安神的功效， 還能提高寶寶的睡眠品質， 讓寶寶睡得更香甜。 百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒， 百合銀耳粥具有滋陰潤肺、健脾生津的作用。
鴨肉——清補作用
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鴨肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2、維生素B5等營養成分。 鴨肉味甘、鹹、性微涼， 清虛熱， 秋天容易上火、燥熱、咽幹口渴的寶寶可以適量食用鴨肉， 起到清補作用。
蘿蔔——清熱化痰
蘿蔔含有較多的水分、維生素C和一定量的鈣、磷、碳水化合物， 還含有少量的蛋白質、鐵等有益成分， 具有清熱化痰的功效。 對於小寶寶， 可以將蘿蔔燉得爛爛的， 對於大一點的寶寶， 就可燉可炒了不過生著吃是最好的。
木耳——改善貧血
白木耳具有滋陰、潤肺、生津的作用， 加上冰糖熬水燉服就是一種理想的滋陰潤肺佳品， 可以用來調理寶寶秋季的肺燥乾咳。 黑木耳的營養成分與白木耳相似， 黑木耳的鐵元素含量非常豐富， 可以改善寶寶的缺鐵性貧血。
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蜂蜜——天然滋養食品
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品， 也是最常用的滋補品之一。 蜂蜜中含有鈣、鉀、磷等多種無機鹽和鐵、銅、錳、等多種有益人體健康的微量元素， 以及維生素、果糖、葡萄糖等營養物質， 在秋天裡吃蜂蜜， 可以防止“秋燥”對於寶寶的傷害， 起到潤肺、養肺的作用。 每天早、晚空腹用25克， 以不超過60°C溫開水沖服。
知道了應對寶寶秋燥 飲食調理效果好， 在秋天裡吃蜂蜜， 可以防止“秋燥”對於寶寶的傷害， 但是注意一歲以內的寶寶是不適合吃蜂蜜的， 這反而會傷害到寶寶的腸胃， 所以媽媽一定要小心了。
