你的寶寶是否經常會積食？也常常消化不良？你是否常常為此不知所措？別急了， 小編今天就為各位媽媽們推薦幾款消食的食譜， 簡單易做， 但是效果顯著哦！
一、熬山楂水
適合月齡：適合7個月以上的寶寶
食材：新鮮山楂100g 清水適量
做法：
1、將新鮮山楂洗淨， 切成小塊；
2、用小火燉煮3~4個小時， 煮出湯色後， 把山楂過濾掉， 在湯中加冰少許的冰糖就可以出鍋啦！
二、白蘿蔔粥
適合月齡：適合9個月以上的寶寶
食材：白蘿蔔1個， 大米50克， 紅糖適量
做法：
1、把白蘿蔔、大米分別洗淨。
2、蘿蔔切片， 先煮30分鐘後再加大米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。
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3、煮至米爛湯稠， 加適量紅糖， 煮沸即可食用啦~~
白蘿蔔理氣健胃， 對小兒消化不良， 腹脹有療效， 而且解毒生津、清肺化痰， 平時加于肉湯或骨湯中也是很合適的。
三、薏米山藥粥
適合月齡：適合1歲以上的寶寶
食材：山藥150g、薏米50g、小米40g
做法：
1、山藥去皮、切丁；
2、薏米淘洗乾淨， 倒入砂鍋；
3、添適量清水， 大火燒開， 小火慢煮半小時；
4、倒入淘好的小米；
5、倒入山藥， 繼續煮至粥粘稠。
新鮮山藥切開時會有黏液， 極易滑刀傷手， 可以先用清水加少許醋洗， 這樣可減少黏液。
