寶寶積食可以吃蘋果。
具體分析:
1、蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠, 因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。
2、當大便幹結時, 多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。
3、蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分, 使糞便變軟易於排出, 可以解除便秘之憂。
4、當大便泄瀉時, 蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分, 使稀便變稠, 從而起到止瀉的作用。
5、蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和, 尤其適用于嬰幼兒。
蘋果的作用:
1、蘋果含有豐富的糖類, 以及蛋白質、脂肪、磷、鐵、鉀等;
2、此外其中還含有蘋果酸、奎寧酸、果膠、纖維素、B族維生素、檸檬酸、酒石酸、單寧酸、維生素C及微量元素;
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3、具有一定的生津止渴, 清熱除煩, 健胃消食的作用。
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2 寶寶積食吃什麼水果好
1、梨子
梨是很好的水果, 在寶寶的腸胃裡會很容易被消化, 它能幫助治療和減緩寶寶的便秘症狀。 給寶寶經常做些梨粥喝, 或是用梨加冰糖燉水喝;因為梨性寒, 可潤肺生津、清肺熱, 從而止咳祛痰, 但寶寶腹瀉時不宜吃梨。
2、柚子
柚子的“性情”寒涼、味酸大於甘, 具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效, 能治寶寶進食少、口寡淡、消化不良等症狀。 柚子肉中的果膠含量很高, 是眾多水果中的佼佼者。 當寶寶胃食積滯、消化不良時,
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3、鳳梨
鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質, 增加腸胃蠕動。 鳳梨去皮和果丁後, 切成片或塊, 放在開水裡煮一下再吃。 鳳梨蛋白酶在45℃~50℃就開始變性, 到100℃時90%以上都被破壞。 甙類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶于水中。 經煮沸後口味也得到改善。
4、柿子
柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。 如果寶寶肺熱咳嗽或大便乾燥, 吃些柿子則有助於改善症狀。 不過大量食用柿子會在寶寶體內形成胃結石, 使寶寶出現脹痛不適、嘔吐及消化不良。 如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍, 那就可能會誘發胃穿孔、胃出血等危險併發症。
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5、火龍果
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸;預防大腸癌的水溶性膳食纖維。 寶寶便秘時吃火龍穀具有清火通便的作用。
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小兒化食丸
當寶寶貪食受涼後, 引起肚腹脹滿, 噁心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便乾燥時, 可服用小兒化食丸。
包裝:每丸1.5g。
用法:
1歲以下每次服用1丸, 每天2次;
大於1歲每次服用2丸, 每天2次。
小提示:要用開水溶化後服用。
小兒消積止咳口服液
當寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓, 不思飲食、口中有酸臭氣味時, 可服用小兒消積止咳口服液。
包裝:每支10ml。
用法:
小於1歲每次服用5ml, 每天3次;
1-2歲每次服用10ml, 每天3次;
2-4歲每次服用15ml, 每天3次;
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5歲以上每次服用20ml, 每天3次。
小提示:溫開水送服, 二歲以上的寶寶可直接飲服。
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4 幫助寶寶消化的五點建議
1、堅持無糖少鹽, 不要太單一多樣化飲食
父母要多花心思在食物上, 多變花樣, 因為小孩喜歡新鮮感, 這樣多樣化的食物才會引起孩子的食欲。 另外, 大一點的孩子可以讓他們參與到煮菜過程中, 讓他們有成就感, 這樣也可以增強他們的食欲。
2、孩子不可以偏食, 要均衡飲食
值得注意的是, 有許多孩子的偏食習慣是跟著爸爸媽媽形成的, 所以家長要自我檢討一下, 不能讓孩子偏食。
3、飯桌上不要教訓孩子
吃飯的氛圍也都是十分重要的, 家長要多放上心, 不要習慣在飯桌上教訓孩子,
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4、涼茶並不提倡經常喝
因為小孩的體質很脆弱, 不一定是實熱, 是虛熱, 小孩的便秘可能是腸氣的不足, 不能有效的帶動腸蠕動, 這個時候應該補充腸氣, 如果喝涼茶反而起反效果了。 老是喝涼茶會造成免疫力下降體質不好, 但是像去濕類的涼茶的則可以喝一點。
5、夏天孩子應該少吃甜食和冷飲, 多喝水
但注意避免在吃飯前喝太多。 夏季食欲不好, 飲食要清淡點, 注重在去濕防暑, 要少油。 如香菜魚片、清蒸類食物等。 而保持室溫低一點也可以促進食欲。
5 寶寶積食要以預防為主
1、幫助您的寶寶調整好飲食結構
給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物, 不要一味地增加高熱量高脂的食物。
2、七分飽,有益於健康
無論是哪種食物,再有營養也不能吃得太多,否則不但不能強健身體,在效果上只會適得其反,弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況,傷害小兒的身體。
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