媽媽們都知道， 寶寶積食是很常見的一種症狀， 很多寶寶都會出現積食的情況。 寶寶積食就會有很多的飲食禁忌， 那麼寶寶積食能吃蘋果嗎？
寶寶積食可以吃蘋果嗎寶寶積食可以吃蘋果。
具體分析：
1、蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠， 因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。
2、當大便幹結時， 多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。
3、蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分， 使糞便變軟易於排出， 可以解除便秘之憂。
4、當大便泄瀉時， 蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分， 使稀便變稠， 從而起到止瀉的作用。
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5、蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和， 尤其適用于嬰幼兒。
蘋果的作用：
1、蘋果含有豐富的糖類， 以及蛋白質、脂肪、磷、鐵、鉀等；
2、此外其中還含有蘋果酸、奎寧酸、果膠、纖維素、B族維生素、檸檬酸、酒石酸、單寧酸、維生素C及微量元素；
3、具有一定的生津止渴， 清熱除煩， 健胃消食的作用。
寶寶積食能吃香蕉嗎寶寶積食不能吃生香蕉， 家長最好將香蕉放置完全成熟再給寶寶吃。
原因：生香蕉中的鞣酸成分有很強的收斂作用， 容易造成寶寶的便秘， 所以， 如果香蕉沒有完全成熟的話， 給寶寶吃香蕉會加重積食症狀。
注意：因為近幾年水果市場的不規範， 很少能買到完全成熟的香蕉， 所以寶寶積食家長最好不要給寶寶吃香蕉。
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寶寶積食不可以吃桃子。 桃子性涼， 不建議食用。 小兒積食後， 建議暫時減少食用量。 飲食以清淡為主， 焦米粥是不錯的選擇。 還可以吃一些刺激胃腸道蠕動的食物， 如果汁、蔬菜汁等。 然後就是可以給寶寶做一些腹部的按摩， 用指腹或掌根部， 以肚臍為中心， 順時針按摩。
寶寶積食吃什麼水果好火龍果
火龍果有清火通便的作用。
具體分析：
1、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸；
2、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。 寶寶便秘時吃火龍穀具有清火通便的作用。
柚子
柚子肉能夠幫助開胃通氣。
具體分析：
1、柚子的“性情”寒涼、味酸大於甘， 具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效，
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2、柚子肉中的果膠含量很高， 是眾多水果中的佼佼者。
建議：當寶寶胃食積滯、消化不良時， 將適量的柚皮切成絲與水同煮， 代茶飲服， 能消食、開胃、通氣， 就可舒暢。
蘋果
寶寶積食可以吃蘋果。
具體分析：
1、香蕉是一種治療寶寶積食便秘不錯的方法， 但是還不如蘋果好， 生香蕉的澀味來自香蕉中含有的大量的鞣酸。
2、當香蕉成熟之後， 雖然已嘗不出澀味了， 但鞣酸的成分仍然存在。
3、鞣酸具有非常強的收斂作用， 可以將糞便結成幹硬的糞便， 從而造成便秘。
4、孩子吃過香蕉之後， 非但不能幫助通便， 反而可能發生明顯的便秘。
5、而蘋果含有蘋果酸， 能夠幫助通氣排便。
梨子
梨子也是很好的消食水果。
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具體分析：
1、梨是很好的水果， 在寶寶的腸胃裡會很容易被消化， 它能幫助治療和減緩寶寶的便秘症狀。
2、給寶寶經常做些梨粥喝， 或是用梨加冰糖燉水喝；
3、因為梨性寒， 可潤肺生津、清肺熱， 從而止咳祛痰， 但寶寶腹瀉時不宜吃梨。
柿子
柿子皮薄色鮮， 味道甜美， 是眾多寶寶非常喜愛吃的水果。
具體分析：
1、柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。
2、如果寶寶肺熱咳嗽或大便乾燥， 吃些柿子則有助於改善症狀。
3、不過大量食用柿子會在寶寶體內形成胃結石， 使寶寶出現脹痛不適、嘔吐及消化不良。
4、如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍， 那就可能會誘發胃穿孔、胃出血等危險併發症。
注意：因此， 寶寶一次只可吃1個柿子，
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鳳梨
鳳梨可以幫助你解決消化吸收的顧慮。
具體分析：
1、鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質， 增加腸胃蠕動。
2、鳳梨去皮和果丁後， 切成片或塊， 放在開水裡煮一下再吃。
3、鳳梨蛋白酶在45℃～50℃就開始變性， 到100℃時90%以上都被破壞。
4、甙類也同時可被破壞消除；5-羥色胺則溶于水中。 經煮沸後口味也得到改善。
注意：每次吃鳳梨不可過多， 過量食用對腸胃有害。
寶寶積食要以預防為主幫助您的寶寶調整好飲食結構
給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物， 不要一味地增加高熱量高脂的食物。
七分飽， 有益於健康
無論是哪種食物， 再有營養也不能吃得太多， 否則不但不能強健身體， 在效果上只會適得其反， 弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況， 傷害小兒的身體。
夏天孩子應該少吃甜食和冷飲，多喝水
但注意避免在吃飯前喝太多。夏季食欲不好，飲食要清淡點，注重在去濕防暑，要少油。如香菜魚片、清蒸類食物等。而保持室溫低一點也可以促進食欲。
孩子不可以偏食，要均衡飲食
值得注意的是，有許多孩子的偏食習慣是跟著爸爸媽媽形成的，所以家長要自我檢討一下，不能讓孩子偏食。
堅持無糖少鹽，不要太單一多樣化飲食
父母要多花心思在食物上，多變花樣，因為小孩喜歡新鮮感，這樣多樣化的食物才會引起孩子的食欲。另外，大一點的孩子可以讓他們參與到煮菜過程中，讓他們有成就感，這樣也可以增強他們的食欲。
涼茶並不提倡經常喝
因為小孩的體質很脆弱，不一定是實熱，是虛熱，小孩的便秘可能是腸氣的不足，不能有效的帶動腸蠕動，這個時候應該補充腸氣，如果喝涼茶反而起反效果了。老是喝涼茶會造成免疫力下降體質不好，但是像去濕類的涼茶的則可以喝一點。
飯桌上不要教訓孩子
吃飯的氛圍也都是十分重要的，家長要多放上心，不要習慣在飯桌上教訓孩子，或者討論過於嚴肅的話題。家長要鼓勵孩子多吃青菜。
傷害小兒的身體。夏天孩子應該少吃甜食和冷飲，多喝水
但注意避免在吃飯前喝太多。夏季食欲不好，飲食要清淡點，注重在去濕防暑，要少油。如香菜魚片、清蒸類食物等。而保持室溫低一點也可以促進食欲。
孩子不可以偏食，要均衡飲食
值得注意的是，有許多孩子的偏食習慣是跟著爸爸媽媽形成的，所以家長要自我檢討一下，不能讓孩子偏食。
堅持無糖少鹽，不要太單一多樣化飲食
父母要多花心思在食物上，多變花樣，因為小孩喜歡新鮮感，這樣多樣化的食物才會引起孩子的食欲。另外，大一點的孩子可以讓他們參與到煮菜過程中，讓他們有成就感，這樣也可以增強他們的食欲。
涼茶並不提倡經常喝
因為小孩的體質很脆弱，不一定是實熱，是虛熱，小孩的便秘可能是腸氣的不足，不能有效的帶動腸蠕動，這個時候應該補充腸氣，如果喝涼茶反而起反效果了。老是喝涼茶會造成免疫力下降體質不好，但是像去濕類的涼茶的則可以喝一點。
飯桌上不要教訓孩子
吃飯的氛圍也都是十分重要的，家長要多放上心，不要習慣在飯桌上教訓孩子，或者討論過於嚴肅的話題。家長要鼓勵孩子多吃青菜。
