孩子年齡小， 消化系統不好， 容易出現積食的現象。 作為爸爸媽媽要及時發現哪些症狀說明孩子可能是積食了， 並且及時的調理。 今天， 為大家介紹一下預防寶寶積食的飲食方案以及調理積食的食療方， 不要錯過了。
1.山藥米粥山藥切片100克、大米或小黃米(粟米)100克， 一起碾碎， 入鍋， 加水適量， 熬成粥， 加白糖適量食用。
星級：★★★
整體評價：輔助治療。
溫馨提示：山藥健脾， 此方可起到幫助消化的作用， 但無消積導滯藥物， 恐對積食明顯者難以達到療效。
2.雞內金取少許導致寶寶積食的肉或飯， 和兩個雞內金一同放在鍋裡幹燒至焦糊。
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星級：★★
整體評價：不確定。
溫馨提示：雞內金可消積導滯， 但加入致使積食的肉或米是否能夠起到作用， 療效存疑， 可嘗試。
3.白蘿蔔粥把白蘿蔔1個、大米50克分別洗淨。 蘿蔔切片， 先煮30分鐘， 再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。 煮至米爛湯稠， 加紅糖適量， 煮沸即可食用。
星級：★★★
整體評價：輔助治療。
溫馨提示：中藥萊菔子(即蘿蔔子)有消食、助消化的作用， 但藥力微弱， 恐對積食明顯者難以達到療效。
4.糖炒山楂取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀， 可改用白糖或冰糖)， 入鍋用小火炒化(為防炒焦， 可加少量水)， 加入去核的山楂適量，
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星級：★★★★
整體評價：可用。
溫馨提示：山楂善於消除肉食積滯， 此法類似于傳統中成藥山楂丸。
5.桔皮生薑消食取7克左右的桔皮， 加1塊生薑與適量的糖， 用沸水沖泡， 代茶飲服。
星級：☆
整體評價：不可用。
溫馨提示：中藥陳皮理氣化痰， 生薑更無消積導滯作用， 因此恐難奏效。
6.胡椒大棗助消化10粒胡椒搗成粉狀， 與10枚去核大棗、5片生薑一起煎湯服用。
星級：☆
整體評價：不可用。
溫馨提示：根據中醫理論， 此方無消積導滯作用， 而且胡椒、生薑均辛辣刺激， 兒童服用比較困難， 不建議使用。
