脊， 指的是背部脊柱骨。 自尾骨端始， 至頸部大椎穴(低頭， 頸胸部交界處最高的椎骨)成一直線。 寶寶脫去衣褲， 伏臥床上， 家長站或跪在寶寶的後側方， 面帶微笑， 全身放鬆， 用手輕輕撫摸寶寶整個背部， 使其肌肉放鬆， 然後進行操作。
具體手法：
1、兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏， 食指中指在前， 拇指在後；
2、捏住脊柱骨表層的皮膚， 食指中指向後撚、拇指向前撚的同時；
3、拇指向前推， 這樣， 就會從下逐漸向上推進。 從尾骨至大椎， 反復捏3～5遍。
4、捏完後， 局部的皮膚會略顯潮紅。 此時， 再用手掌在寶寶背部輕輕地上下摩2～3次，
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小貼士：
1、用於保健的話， 隔天捏脊1次即可。 貴在堅持， 我曾在多家幼稚園做過對比觀察， 凡是平時堅持捏脊的孩子， 小兒常見病的發病率均低於不捏脊的孩子。
2、捏脊可以從寶寶出生即開始。 對初次接受捏脊的寶寶， 動作一定要輕柔， 捏住肌肉往上提時， 不要提得過重， 以免寶寶產生畏懼而不願配合。
2 輕叩背俞穴
有時， 捏脊的方法不是很容易操作， 或者寶寶不願意配合的時候， 可以改用輕叩背俞穴的方法。
位置：
背俞穴分佈在背部脊柱的兩側， 脊柱旁開1.5寸(肩胛骨內緣至脊柱正中為3寸)。
人體五臟六腑之氣均輸注於背腰部的背俞穴。 叩擊背俞穴可以調理臟腑氣機， 氣機調順會減少疾病的發生。
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具體手法：
1、用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴， 從上到下， 反復3～5遍， 兩側均如此操作。
2、操作完後， 脊柱兩側的皮膚略顯潮紅， 再用手掌輕摩剛叩擊過的地方2～3次， 以放鬆皮膚。
3 按揉足三裡
足三裡位於外膝眼下3寸， 脛骨前脊(小腿的正面能夠摸到的最高部分)旁開1橫指(寶寶中指的粗細)。
取穴方法：
1、讓寶寶屈曲膝關節， 在膝蓋骨下端能摸到兩個凹陷， 其中外側的凹陷叫做外膝眼；
2、由此向下寶寶4指寬度的距離即外膝眼下3寸， 再從脛骨前脊旁開寶寶中指的寬度即為足三裡所在。
具體手法：
1、以拇指指腹沿順時針方向按揉足三裡， 每次300下， 可以健脾和胃， 補益氣血， 理氣消食。
2、也可以從足三裡向下，
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4 摩腹
寶寶的胃腸比較嬌弱， 餵養、護理稍有不當， 就容易積食、拉肚子。 父母平時可以經常給寶寶摩腹， 以調理腸胃、理氣消食。
具體手法：
用整個手掌或者四指指腹， 放在寶寶腹部作圓圈運動， 順時針、逆時針各摩次數相等， 力度適中。
小貼士：
1、各動作每次重複100~300次， 每天一次， 每次15分鐘左右即可， 注意根據孩子的年齡、體質、症狀輕重適當增減次數。
2、按摩前， 操作者可用爽身粉或按摩油塗抹雙手， 以免損傷孩子皮膚。
3、按摩力度適中， 不要太大、太猛。 飯後半小時內不可進行推拿按摩。
1、乳食內積
食欲不振， 煩躁多啼，
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2、脾胃虛弱
面色萎黃， 困倦無力， 納呆厭食， 夜臥不安， 腹滿喜按， 嘔吐酸餿乳食， 大便溏薄酸臭， 或夾有乳食殘渣， 苔白厚膩， 脈細弱。
6 寶寶食積的預防護理
一、預防
1、提倡母乳餵養， 乳食宜定時定量， 不應過饑過飽。 食品宜新鮮清潔， 不應過食生冷、肥膩之物。
2、隨著年齡的增長， 逐漸添加相適應的輔助食品， 不應偏食、雜食， 合理餵養。
3、平時應保持大便通暢， 養成良好的排便習慣。 ·
二、護理
1、飲食、起居有時， 不吃零食， 糾正偏食， 少吃甜食， 更不要亂服滋補品。
2、嘔吐者可暫禁食3-6小時， 或給予生薑汁數滴， 加少許糖水飲服。 腹脹者揉摩腹部。 可用粟米飯焦鍋巴， 研細粉。 每次5—log，
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