寶寶積食不能吃生香蕉， 家長最好將香蕉放置完全成熟再給寶寶吃。
原因：
生香蕉中的鞣酸成分有很強的收斂作用， 容易造成寶寶的便秘， 所以， 如果香蕉沒有完全成熟的話， 給寶寶吃香蕉會加重積食症狀。
注意：
因為近幾年水果市場的不規範， 很少能買到完全成熟的香蕉， 所以寶寶積食家長最好不要給寶寶吃香蕉。
具體分析：
1、香蕉是一種治療寶寶積食便秘不錯的方法， 但是還不如蘋果好， 生香蕉的澀味來自香蕉中含有的大量的鞣酸。
2、當香蕉成熟之後， 雖然已嘗不出澀味了，
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3、孩子吃過香蕉之後， 非但不能幫助通便， 反而可能發生明顯的便秘。
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2 寶寶積食吃什麼水果
1、梨子
梨是很好的水果， 在寶寶的腸胃裡會很容易被消化， 它能幫助治療和減緩寶寶的便秘症狀。 給寶寶經常做些梨粥喝， 或是用梨加冰糖燉水喝， 因為梨性寒， 可潤肺生津、清肺熱， 從而止咳祛痰， 但寶寶腹瀉時不宜吃梨。
2、柚子
柚子的“性情”寒涼、味酸大於甘， 具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效， 能治寶寶進食少、口寡淡、消化不良等症狀柚子肉中的果膠含量很高， 是眾多水果中的佼佼者。
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3、鳳梨
鳳梨可以幫助你解決消化吸收的顧慮。 鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質， 增加腸胃蠕動。 鳳梨蛋白酶在45℃～50℃就開始變性， 到100℃時90%以上都被破壞;甙類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶于水中。 經煮沸後口味也得到改善。
4、柿子
柿子皮薄色鮮， 味道甜美， 是眾多寶寶非常喜愛吃的水果。 柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。 如果寶寶肺熱咳嗽或大便乾燥， 吃些柿子則有助於改善症狀。
不過大量食用柿子會在寶寶體內形成胃結石， 使寶寶出現脹痛不適、嘔吐及消化不良， 如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，
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5、火龍果
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。 寶寶便秘時吃火龍穀具有清火通便的作用。
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3 寶寶積食注意事項
1、寶寶積食， 需要注意少吃多餐， 飲食以清淡易消化為主， 少刺激性食物， 讓腸胃可以休息;
2、多喝水， 飯後運動， 睡前家長給小孩揉小肚子， 幫助促進消化;
3、吃的太快食物沒有經過很好的， 充分咀嚼， 容易引起消化不良等不良後果。 要讓養成孩子細嚼慢嚥的好習慣， 營造好的飲食氣氛， 寶寶自然會吃的很開心的;
4、不要邊吃邊玩。 寶寶慢慢的長大， 容易被身邊的事物吸引大家都喜歡在吃飯的時候看電視，
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4 飲食調理預防上火
1、從主食方面來看， 給寶寶多喝粥能有效預防上火
當寶寶能喝粥以後， 媽媽可以逐漸給寶寶添加各種粥， 如紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等， 這些食物中的纖維素可以促進胃腸蠕動， 減少便秘發生。
2、給寶寶多進食富含纖維素的新鮮水果和蔬菜
當寶寶6個月以後， 各種輔食就該紛紛登場， 果泥要成為寶寶每天的必吃食物：蘋果可用勺子刮成泥狀， 直接給寶寶吃;香蕉具有潤腸的效果， 可以用勺背碾成泥， 給寶寶吃。 此外梨、柳丁、西瓜、葡萄等等， 都可以成為寶寶的美味。
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3、給寶寶多喝水也是預防上火的關鍵
寶寶早上起來就給喝些白開水， 這樣可以補充晚上丟失的水分， 清理腸道， 排出廢物， 喚醒消化系統及整體機能的恢復， 清潔口腔等。 半小時後再喝奶或吃主食， 吃完後再喝幾口水以清潔口腔。 有些寶寶不愛喝白開水， 也可以喝些果汁。 如胡蘿蔔、蘋果、梨等切成小塊， 放水中煮開， 涼溫後給寶寶喝。 不同的味覺體驗， 也會讓寶寶喝進的水多。
4、讓寶寶少吃上火的食物
如巧克力、花生、炸雞、炸薯條等， 減少龍眼、荔枝、芒果等熱性水果的攝入， 尤其荔枝屬於熱性水果， 民間有“一顆荔枝三把火”的說法， 所以小寶寶也要少吃為好。 同時儘量少給孩子提供用油炸或紅燒方法烹製的過於油膩性的食物。
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