寶寶空腹喝純牛奶不符合營養衛生

眾所周知， 純牛奶的營養豐富， 尤其適合成長發育中的幼兒食用。 不過， 小編要告訴爸爸媽媽的是寶寶喝純牛奶存在著很多普遍的誤區是大家不知道的哦， 比如空腹喝牛奶。 母嬰專家指出， 寶寶空腹喝純牛奶不符合營養衛生。

寶寶空腹喝純牛奶不符合營養衛生

寶寶喝純牛奶的5大誤區

牛奶中加入果汁更有營養。 有些媽媽喜歡在牛奶中加些果汁， 一方面寶寶喜歡， 另一方面認為這樣更有營養。 專家指出， 其實這是不科學的， 因為牛奶中的蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝膠物質， 很不容易消化。 建議媽媽將寶寶飲用果汁時間與喂牛奶時間隔開， 二者中間隔一個小時即可。

牛奶應該煮開喝。 牛奶煮熟後， 營養會有所損失， 而且煮的時間越長， 損失越大。 這是因為隨著溫度的升高， 牛奶中所含的維生素、蛋白質等營養成分都會發生化學變，

不僅色、香、味降低， 還會轉化成其它物質， 所以媽媽給寶寶煮牛奶時， 時間不要過長。

牛奶可以和稀飯米湯一起餵食。 有些媽媽習慣在牛奶中加一些稀飯、米湯再喂孩子， 其實這也是不對的。 有人做過實驗， 將牛奶與米湯摻和以後放在不同的溫度下， 結果維生素A損失了很多， 寶寶缺了它可不成， 所以建議將它們分開給寶寶喝。

喝奶之前扔掉奶皮。 媽媽們在煮牛奶的時候會看到一層奶皮， 很多媽媽在喂寶寶的時候都將它去掉， 這是不對的， 因為奶皮中含有脂肪和豐富的維生素A， 對寶寶的健康， 尤其是寶寶很有好處。

給寶寶喝的牛奶越純越好。 給寶寶喝太純的牛奶， 這是不對的， 因為純牛奶中所含蛋白質是母乳的3倍， 寶寶太小，

無法消化和吸收過多的營養物質， 喝太純的牛奶會引起孩子腹瀉拒食等現象， 所以在給孩子喝牛奶的時候要兌些水和適量的糖， 以便於消化。

除此之外， 還要提醒家長們， 不可讓寶寶空腹喝純牛奶哦。

寶寶空腹喝純牛奶的危害

由於水在牛奶中占較大比重， 空腹喝較多的牛奶， 稀釋了胃液， 不利於食物的消化和吸收。 另外， 空腹時腸蠕動很快， 牛奶很快在胃腸通過， 存留時間很短， 其營養成分往往來不及吸收， 就匆忙進入大腸， 徒走過場。 所以， 空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。

理想的早餐， 應是高蛋白、高熱量的膳食， 數量不少於全天食量的四分之一。 如果早餐要喝一瓶牛奶， 可先吃米或麵食50克， 再加上一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，

然後再喝牛奶， 使牛奶在胃中與其他食物混和， 在胃中停留時間延長， 有利於營養成分的消化吸收。 這樣對寶寶的健康是十分有好處的。

母嬰專家溫馨提示：寶寶空腹喝純牛奶不符合營養衛生。 所以為了更好的保證寶寶的健康， 我們要注意以上喝牛奶的注意事項， 牛奶雖然營養豐富， 科學的飲用方法才能促進營養吸收哦。