寶寶突然便秘了，找准原因來應對！

春節過後， 寶寶常常會發生便秘， 最終出現積食現象， 給原本喜慶歡樂的春節帶來不愉快的插曲。 所以， 當寶寶發生便秘時， 新爸媽一定要找准原因， 及時採取應對措施。

母乳寶寶便秘

母乳不足

如果新媽媽乳汁不足， 寶寶總是處在吃不飽的半饑餓狀態， 可能會出現兩三天才大便一次。

對策：及時補充配方奶粉， 寶寶的情況會馬上好轉。

母乳蛋白質含量過高

新媽媽的飲食情況， 直接影響著母乳的品質。

如果新媽媽頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類， 乳汁中的蛋白質就會過多， 寶寶吃後， 大便偏鹼性，

表現為硬而幹， 不易排出。

對策：

1、新媽媽要保證飲食均衡， 不要過多吃高蛋白的食物， 如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等， 不要太過油膩。

2、適當多吃蔬菜、水果、粗糧、多喝水， 湯要適量。

3、不吃或少吃生薑、辣椒等會加重便秘的食物， 以及不喝或少喝酒、茶之類飲料。

吃配方奶寶寶便秘

營養素配比欠佳

配方奶品中蛋白質、脂肪、鈣過多， 而碳水化合物不足。

當蛋白質過高時， 寶寶難以消化吸收， 大便呈鹼性， 乾燥。

如果配方奶鈣過多， 會與蛋白質結合成堅實的糞塊， 與脂肪結合成皂塊。

奶中糖量不足時， 腸蠕動弱， 也會使大便瀦留、乾燥。

對策：

1、可減少奶量， 增加糖量。

可以100毫升奶中加2~4顆糖， 並適當增加果汁或蔬菜， 以刺激腸蠕動。

2、可在牛奶中加一些米粉，

使其部分在腸道內發酵， 腸道偏酸， 可刺激腸蠕動， 有助於通便。

3、有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉， 可是這個換其他品牌。

飲水不足

對策：

1、配方奶要按照說明沖調， 不要過濃。

2、兩頓奶之間可以適當地喝點水。

添加輔食及正常飲食寶寶便秘

飲食不當是首因

春節期間， 餐桌上琳琅滿目的食物讓寶寶愛不釋手， 常常短時間吃入過多過雜的食物， 但相對于成人來說， 寶寶消化功能尚未發育完善， 長時間的飲食最終會導致積食。

對策：

1、改善飲食是重點；

2、控制食用蛋糕、餅乾等兒童食品；

3、誘導其多喝水；

4、胡蘿蔔、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維素含量豐富的食物每頓必不可少；

5、改變生活習慣也是很重要的；

6、培養定時排便的良好習慣；

7、如果便秘特別嚴重，

建議去醫院進行檢查， 在醫生的指導下服用藥物治療。

生活方式改變

添加輔食後， 如果沒有注意添加有益排便的食材， 寶寶就容易產生便秘。

對於幼兒， 以精細軟類兒童食品為主食者， 便秘就會更嚴重。

長期精細化的飲食， 也容易出現便秘。

作息改變

睡眠缺乏規律的寶寶， 尤其是晚上不睡， 白天多睡更容易發生便秘。