大米栗子粥
食譜原料
大米粥1小碗， 栗子3個， 精鹽少許
製作方法
1、將栗子剝去外皮和內皮後切碎;
2、鍋置火上， 加入水， 放入栗子煮熟後， 再與大米粥混合同煮至熟;
3、加入少許精鹽， 使其具有淡淡的鹹味， 即可餵食。
注意：栗子一定要剝淨內外皮， 煮爛， 喂時用匙背壓碎。
適用人群
7-9月寶寶
健康提示
此粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和尼克酸等多種營養素。 栗子煮粥， 可預防嬰兒腹瀉、口角炎、舌炎、唇炎等核黃素缺乏症的發生
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