寶寶第38周食譜:蘋果南瓜紅棗泥

蘋果南瓜紅棗泥

食譜原料:亨氏蘋果南瓜紅棗泥1/2瓶、亨氏南瓜營養米粉25克、水

製作方法:

1、準備好亨氏蘋果南瓜紅棗泥和亨氏南瓜營養米粉;

2、將亨氏南瓜營養米粉用約120毫升的溫開水調成糊;

3、倒入亨氏蘋果南瓜紅棗泥, 攪拌均勻。

適用人群:8-36個月

健康提示:南瓜、蘋果、紅棗都是我們生活中常見的食品, 這三種食物中的營養成份都很高。 南瓜是我們生活中經常食用的高鈣、高鋅、高鐵、低鈉的食品之一, 內含有糖類、維生素、蛋白質、多種氨基酸、脂肪等成分;蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素;而紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

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同時, 鐵是合成血紅蛋白的主要原料之一, 食用這些食物, 寶寶補血效果明顯, 以此大大增加了寶寶的免疫力。 將這三種食品混合在一起製作為寶寶的佐餐泥, 可以為寶寶補充大量的維生素和微量元素, 增加免疫力, 讓可愛的寶寶更有活力。

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