松子肉丁軟飯
食譜原料
松子、豬肉丁、粳米
製作方法
豬肉丁過油, 同松子、粳米一起煮, 配軟飯。
適用人群
10-12個月寶寶
健康提示
松子中維生素E高達30%, 有很好的軟化血管、延緩衰老的作用, 是中老年人的理想保健食物, 也是女士們潤膚美容的理想食物。 松子中的磷和錳含量豐富, 對大腦和神經大有補益作用, 是學生和腦力勞動者的健腦佳品, 對老年癡呆也有很好的預防作用。
粳米也是大米的一種, 粳米中的蛋白質雖然只占7%, 但因吃量很大, 所以仍然是蛋白質的重要來源。 粳米所含人體必需氨基 酸也比較全面,