第57天(8W+1D)
本月胎教重點
本月胎寶寶畫像
這個月， 胎寶寶可以把頭抬起來了， 眼睛、耳朵、鼻子已逐漸形成， 小臉上開始形成眼皮和鼻孔， 甚至頭髮、眉毛也準備生成。
他的神經和肌肉正在分化， 大腦和骨骼正在形成。 他生長迅速， 從大約4 釐米迅速增長到9 釐米， 從牙胚到指甲， 身體的雛形已經發育完成。 手指和腳趾已經完全分離， 一部分骨骼開始變得堅硬， 出現關節雛形， 他已經開始練習著吸吮、吞咽、踢腿等動作了。
飲食胎教
因為妊娠反應在本月還在繼續， 准媽媽仍需堅持一下， 只需在感覺胃口舒服些的時候吃些可口的飯菜就可以了，
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妊娠反應不嚴重的准媽媽， 在飲食上儘量注意清淡， 少吃或不吃辛辣、過鹹、過冷的食物。 同時注意蛋白質、糖和維生素含量豐富的食物的供給。 准媽媽也應在胃口允許的情況下適量攝取富含維生素E的食物， 這有益於胎寶寶的大腦發育。 含有豐富維生素E的食物有乾果、粗糧、大豆、芝麻、蘿蔔、菠菜、魚類、蝦等。
情緒胎教
胎寶寶在准媽媽的身體裡4 周後， 母親每分鐘都會產生50 萬個腦細胞， 在接下來的幾周， 腦細胞都聚集到胎寶寶頭部， 3~6 個月期間， 腦細胞開始長出觸鬚， 每秒鐘長200 萬個。 但是， 胎寶寶不需要這麼腦細胞， 所以這些腦細胞將是優中選優， 在胎寶寶出生前幾周， 過剩的腦細胞就按照“適者生存”規律淘汰掉了。
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為保證這麼多的腦細胞正常發育， 准媽媽的良好情緒仍然重要， 其實， 是在整個孕全程都很重要， 平和的心態使子宮內供氧充足。 因此， 當准媽媽心煩意亂時， 可以收拾房間、做各種手工、讀書、聽音樂、和丈夫或朋友聊天等方式讓自己心情平靜， 遇事不要急著發脾氣， 先把手放在腹部， 這會提醒你， 為了這個小傢伙， 你也要快樂、寧靜。
語言胎教和音樂胎教讀美麗的散文、聽美妙的音樂會讓准媽媽心舒氣爽， 每天都可以抽空進行。 直到本月末， 胎寶寶會開始發育聽力， 准媽媽和准爸爸聊天時別再忽略他， 多和他打打招呼， 並可以有目的地選擇優美的音樂給他聽， 甚至可以繪聲繪色地講故事。
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運動胎教
這個月的運動仍以輕柔、慢節奏為主， 散步還是最主要的運動。 穿上舒適的鞋子和衣服， 選擇晴好的天氣和安靜的路段， 開開心心地散步吧。
胎寶寶來信
親愛的媽媽：
一切正常， 我已經按照預計進度打好了成長的基礎――以前那個礙事兒的小尾巴不見了， 所有的神經肌肉器官都開始工作了， 我的四肢也有模有樣了， 骨頭越來越硬， 我已經開始在我的小房間運動；還有， 現在我已經知道自己是男孩子還是女孩子了。 哈哈， 我以後的任務就是長得更完美點、更胖些， 更壯些！
還有一件頂頂重要的事， 目前我已經進入了腦迅速增長期， 我的腦細胞體積增大和神經纖維增長， 使腦的重量不斷增加， 所以我最喜歡媽媽飲食均衡，
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媽媽的腰身變得粗壯些了， 也變得更加有力氣。 媽媽千萬別以為自己變醜了， 其實這很漂亮。 人家都說了， 懷孕中的女人是最美的， 媽媽， 我為你而驕傲。
我害怕――
如果媽媽生活不規律， 也會影響到我的。 在我出生後睡眠就會不規律， 那時候你該有多心煩呀。
年紀超過35 歲的媽媽， 一定要聽醫生的話按時去做檢查哦， 可以避免我有先天性疾病。
我喜歡――
媽媽穿寬大、舒適的衣服， 這樣媽媽舒服， 我也舒服。
媽媽每天保持身體的清潔， 我也會感受到媽媽的清香味兒的。
媽媽喝潔淨的水， 多吃自然健康的食物， 我也可以長得壯。
