寶寶素質一定要從孕前開始

生一個健康聰明的寶寶是夫婦雙方的事情， 現在人們很注意孕期的營養、胎教， 這是社會的進步。 但是一個胚胎的健康與否， 一個孩子的出生素質如何絕不是受孕後才開始的， 更多的資訊告訴我們先天充足一定是從孕前就開始。

我們應該知道一個卵子的形成過程比較複雜。 在胎兒期卵巢中卵子已經開始減數分裂過程， 但直到青春期初級卵母細胞才繼續進行分裂過程。 一般一個月經週期中有一個卵子成熟， 於排卵前的片刻卵母細胞完成第一次減數分裂， 形成一個次級卵母細胞和一個極體。

離開卵巢的次級卵母細胞進入輸卵管， 等待受精。 因此卵子生長過程很漫長， 各種營養不良， 污染， 情緒都會影響卵子品質和內分泌週期而發生排卵障礙和卵子的品質。

而一個精子的發育成熟， 同樣經歷了複雜的歷程， 大約需要3個月左右的時間， 主要過程是在睾丸的曲細精管內進行的， 大致經歷精原細胞增值分裂期和精母細胞減數分裂為精子細胞， 一個精原細胞就變成256個精細胞， 最後精子細胞已逐漸移動接近曲細精管管腔， 這時精子細胞仍在繼續發育， 但在形態上發生了複雜的變化而有頭、有尾的精子， 並進入管腔內， 精子沿曲細精管進入附睾， 在附睾頭停留大約2-3周， 才能發育為最終具有運動和受精能力的成熟精子。

所以從一個精原細胞發育成成熟精子約需90天的時間。

現在我們的生活習慣已經不同於上個世紀， 高科技產品充斥於我們的生活， 伴隨我們左右， 就給我們的生育帶來許多負面影響。 例如：我們以前的溫飽生活已成歷史， 現在的飲食中精米精面， 高脂、高糖、高熱量， 農藥化肥， 食品添加劑， 色素等已經使我們難於吃到原汁原味的食品了。 不健康的生活方式已經習以為常：熬夜是家常便飯， 多坐少動日復一日， 使得我們的精子卵子受到嚴重的威脅。

從解剖結構上說， 女子的卵巢在腹腔， 男子的睾丸在腹腔外， 就是說男子的睾丸需要在低溫的環境才有利於精子的成活， 但是我們現代的生活方式：從繈褓時期就用厚厚的尿布濕將會陰部的溫度提高，

長大後穿的低檔牛仔褲， 厚厚的緊勒著會陰， 加上電腦前長期坐位， 開汽車騎摩托， 都使會陰部長期處於高溫下， 不通風增加睾丸的溫度。 因此現在男性不孕不育越來越多。 我看還是我們的祖先穿的免襠褲最科學， 會陰部最通風。

受精要有良好的環境， 這包括內分泌環境和精神環境， 由於進入21世紀， 生活高節奏， 環境壓力等， 使得許多女性月經不調， 心緒不佳， 都會影響排卵和使精子獲能。 同樣男性應該有好的生活方式和飲食習慣， 多運動， 戒煙限酒， 不熬夜， 少喝咖啡和可樂。

要想有一個健康、聰明、漂亮的孩子， 一定要早早檢點自己的生活習慣， 尤其藥物， 一定在停藥3-6個月再受孕，

保證孩子的出生素質， 保證家庭的幸福。