寶寶經常上火怎麼辦 注意規避3大病因

寶寶上火的原因

原因1：陰陽不調

中醫認為， “小兒為純陽之體”， 陽有餘而陰不足， 容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。 因此， 孩子“上火”往往都是“虛火”、“實火”一起上， 並且互相影響、互為因果， 形成惡性循環， 這就給治療帶來了很大難度。

事實上， 寶寶的“火”通常都屬於實火， 一般由於吃得過多， 導致胃火發生， 醫生提醒廣大寶寶的家長們， 為預防寶寶“上火”， 最好用母乳餵養， 因為飲食不正常導致消化不良和積食是兒童“上火”的主要原因之一。 倘若母乳不足， 建議選用不易“上火”的配方奶粉， 也就是最接近母乳的配方奶粉。

同時綠豆粥或綠豆水也有不錯的解毒清火的功效；水果品種要豐富；合理飲食， 保證睡眠也很重要。

原因2：病邪入侵

孩子容易“上火”， 有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩， 免疫系統脆弱， 各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體， 一旦病邪滯留在體內， 就容易“鬱而化火”了。

另外， “各種細菌與病毒侵襲機體”和“外部環境擾亂導致體內水分流失過多”也使得寶寶產生“內火”。

寶寶的臟腑肌膚都很嬌嫩， 體溫調節中樞功能還不夠完善， 一年四季之中所有溫差變化都能成為寶寶“上火”的隱患。 春天裡， 寶寶容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”；夏季， 水分的大量流失造成人體“上火”；秋季晝夜溫差大， 空氣乾燥，

孩子一旦受到風寒就更容易“上火”；冬季孩子抵抗力弱， 易生病， 而不少家長怕孩子著涼， 給寶寶穿得過多也會使寶寶生熱化火。 因此如何防治寶寶“上火”成為每個媽媽的必修之課。

原因3：由便秘引發的“上火”

孩子牙齒的咀嚼功能差， 喜歡吃精細的食物， 攝入的纖維素相對較少。 而平時高蛋白、高熱量食物進食比較多， 如果健身運動和活動又較少的話， 就容易導致胃腸消化障礙， 積食成滯， 鬱積於胃腸中發生便秘， 從而導致化熱、化火。 另一方面， 孩子本身的腸道蠕動功能弱， 消化液的分泌較少， 易導致便秘， 這是虛火內燥的常見表現。

寶寶上火了怎麼辦？

1、吃降火粥

給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯， 綠豆性寒味甘， 能清涼解毒，

清熱解煩， 對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

2、多個孩子吃些水果

如柚子、梨：性寒味微酸， 除能清熱外， 其特點是能清潤肺系， 對於肺熱咳嗽吐黃痰， 咽幹而痛的寶寶極適宜。

荸薺：其性微寒， 果汁豐富， 凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。

楊桃：性寒， 味酸甜， 清熱生津， 內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

3、多吃些清火蔬菜

如白菜：性微寒， 有清熱除煩， 利二便的作用。 芹菜：性寒涼， 能去肝火解肺胃鬱熱， 容易“上火”的寶寶常食有益。

萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多， 功效特點為清熱、順氣、化痰。 適合肺胃有熱的寶寶食用。

茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用， 具有清熱解毒的功效。

蓮藕：性平寒， 最好生食或搗汁， 功效是清熱生津、潤肺止咳， 若與梨汁和勻同服其效更佳。

茄子：性寒涼， 可以清熱解毒， 給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪， 可以採用蒸茄子的方法。

百合：性平微寒， 具有清熱潤肺止咳功效， 對熱病後餘熱未清， 咽喉腫痛， 心煩口渴諸症均有療效。

苦瓜：性大涼， 味苦， 瀉六經實火， 是一味苦寒清熱食品。

4、適當服用中藥小兒化食丸

適用於平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒， 夜間睡眠不安的小兒。

對小兒食火內熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便幹結、小便黃少有效。

如何預防寶寶上火

1：生氣、脾氣急躁、思慮過度導致“上火。 主要是由於各種原因導致寶寶在一段時間內經常生氣，

精神煩躁， 或者因為身體不適而導致脾氣急躁、衝動等情緒方面的波動從而導致身體的生理機能出現偏差， 導致“上火”；

2：寶寶上火也跟飲食有關， 如吃辛辣食物過多、吃蝦蟹等活血食物過多、吃肉食過多等；

3：天氣寒冷、乾燥、孩子身體不適、傷風感冒等情況下， 更容易出現“上火”；

4：由於家長擔心孩子體弱盲目給孩子服用人參、當歸等滋補熱性藥材引起“上火”；

5：睡眠時間少、玩耍過度勞累等情況下也易導致上火。