寶寶經常吃甜食易影響睡眠

對於小寶寶們來說， 甜食永遠是難以抵擋的誘惑， 尤其是各類誘人的糖果， 更是讓寶寶們愛不釋口。 不過， 育兒專家也指出， 寶寶經常吃甜食易影響睡眠。 那麼， 除此之外， 寶寶吃甜食的危害還有哪些呢?下面就請看今日的餵養指南介紹吧。

1、引發內分泌疾病

如果孩子一直過多地食用含糖量很高的甜食， 就會引發許多潛在的內分泌疾病。 比如， 孩子過多食用甜食， 糖分攝入過多， 血糖濃度提高， 就會加重孩子體內代謝中胰島的負擔， 從而誘發糖尿病。

2、影響睡眠

最近的一項研究發現， 甜食會降低人體的免疫力。 在正常情況下， 人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14， 吃了一個甜饅頭後會變成10， 吃了一塊含糖的點心後， 會變成5， 吃了一塊奶油巧克力後會變成2。 可見， 甜食對免疫力是有一定影響的。 此外， 吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。

3、加重鈣負荷

孩子吃了過多的糖和碳水化合物， 人體內的代謝過程中就會產生大量的中間產物如丙銅酸， 它們會使機體呈酸中毒狀態。 為了維持人體酸堿平衡， 體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用， 使孩子體內的鈣質減少。 而大量的鈣被中和， 會使孩子的骨骼因為脫鈣而出現骨質疏鬆。 此外， 如果體內的鈣不足， 孩子就可能出現肌肉硬化、血管平滑肌收縮、調節血壓的機制紊亂等症狀。

溫馨提示：甜食雖然是寶寶們的最愛， 但是， 為了寶寶的身體發育， 媽媽們還是應該科學、合理的給寶寶吃甜食哦。 而且， 如果寶寶經常吃甜食的話，