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寶寶經常挑食怎麼辦?巧用密技改善挑食!

餵食寶寶的時候, 最怕孩子挑食不吃、跑來跑去。 因此, 你可以利用一些小技巧來吸引寶寶的注意。 像是唱歌給他聽、可愛的餐具、和食物有關的小故事等等。 既可以轉移幼兒的注意力, 又可以引起他的興趣。

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一、如何餵食挑食的嬰幼兒

1、討論卡通人物

在寶寶進食的時候, 和他討論他最愛的卡通人物, 而不是食物。 討論寶寶有興趣的話題可以轉移他的注意力, 並讓他心情愉快, 有可能願意嘗試新食物。

2、準備他喜歡的

寶寶一定有他喜愛的食物, 雖然有的可能不太健康。 每天準備他喜愛的食物1~2樣, 並且其中混入一些你想要添加的新食材。 你可以搗碎、磨碎混入, 讓寶寶嘗不出來。

寶寶挑食很令媽媽頭痛。

3、賄賂你的寶寶

雖然這方式聽起來似乎不太好, 但你也可以改成鼓勵你的寶寶, 只要他願意嘗試新的食物, 就帶他去公園或遊樂場玩樂。

4、重複美味字眼

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這聽起來有點不可思議, 但真的有效。 當寶寶吃了覺得不好吃的食物時, 不斷的告訴他, 「這食物有多好吃、多美味」, 聽到最後寶寶就會覺得其實也沒那麼難吃。

二、如何提高寶寶用餐的樂趣

1、固定用餐時間

每天提供寶寶水果、菜肴和點心, 並且維持在固定的時間。

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這樣可以讓寶寶的作息跟著時間表, 並且對用餐有所期待。

2、應準備高腳椅

有時候讓寶寶在隨意的地方用餐很容易造成他挑食。 因此, 你應該準備一個高腳椅, 讓寶寶固定坐在椅上子用餐, 還可避免他亂跑。

3、運用有趣活動

你可以在餵食寶寶的時候,

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告訴他一些食物的有趣故事, 像是蔬菜的顏色、紋理, 或是你想得到的食物小故事。 你也可以在餵食的時候, 唱歌給寶寶聽。

4、和他一起吃飯

當寶寶年紀比較大的時候, 你可以和他一起用餐。 這樣可以讓寶寶看到你如何對待你的食物, 並且開心的享用。 此外, 這樣還可以增加親子感情。

5、讓寶寶自己吃

有些寶寶喜歡自己進食, 而不是讓別人餵養。 因此, 你可以準備一些圍兜和墊布之類的, 避免寶寶弄髒自己和家裡的地板。

6、購買可愛餐具

寶寶都會被鮮豔顏色和有趣圖案的物品吸引。 因此, 你可以購買一些有鮮豔、可愛圖案的餐具, 或是寶寶喜愛的卡通人物也可以。

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