寶寶經常磨牙該怎麼辦

很多媽媽在育兒的過程中， 發現寶寶在晚上睡覺的時候出現磨牙的情況後， 會非常擔心， 認為這是寶寶身體不健康的表現。 當然， 寶寶磨牙可能是身心健康的一種反應。 具體還要根據寶寶的情況， 找出原因對症解決。 那麼寶寶經常磨牙該怎麼辦?

1、有腸寄生蟲病， 就需及早驅蟲;有佝僂病的寶寶， 要補充適量的鈣及維生素D製劑;

2、給寶寶佈置舒適和諧的家庭環境， 晚間少看電視， 避免過度興奮;

3、飲食宜葷素搭配， 改去挑食的壞習慣， 晚餐要清淡， 不要過量;

4、寶寶吃飯應定時定量， 寒溫適宜。 磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品，

5、要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良， 如果有， 需磨去牙齒的高點， 並配製牙墊， 晚上戴後會減少磨牙。

6、6分鐘按摩也有效把手心搓熱後， 放到寶寶的肚臍處輕輕按摩， 順時針、逆時針各轉2-3分鐘， 一天兩次。 按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動， 利於食物的消化。

寶寶磨牙的注意事項

1、睡前儘量放鬆自己， 尤其是在入睡前。 可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。

3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。 像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。

4、多吃些含維生素豐富的食物。

5、要懂得如何緩解壓力， 放鬆心情， 調整心態。

6、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態， 即讓牙齒維持鬆弛， 最好是嘴唇相合， 牙齒相離。

7、咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞， 可鎮定嘴巴。

8、熱敷上下顎， 可鬆弛咬合肌肉， 也可減少頭痛的機會。

以上就是寶寶經常磨牙該怎麼辦的介紹， 所以如果您的寶寶有磨牙的情況的話， 那麼建議您可以通過以上的解決方法來解決。 而如果磨牙情況比較嚴重的話， 建議您最好儘快到寶寶就醫。