寶寶練習游泳的好處_寶寶練習游泳的益處

養生之道網導讀：

寶寶練習游泳的好處有那些呢？現在寶寶出生後醫院都有新生兒游泳項目， 為什麼醫院會推出這樣的項目呢？肯定這對新生兒是有好處的， 讓我們一起看看寶寶練習游泳的好處是什麼吧。

下面我們按寶寶的成長時期分階段揭開游泳帶來的樂趣：

1、6～18個月成長期的寶寶可以：

A、探索水中世界， 體現水中樂趣， 開始適應在水中活動。

嘗試讓寶寶在水中嬉戲， 在成人的幫助下， 在水中做一些基本的踩水和牽拉動作。 練習掌握滑水和浮游的技巧， 試吹出氣泡， 試在水中改變方向並能進出水池。

B、分享水中樂趣， 激發游泳興趣

帶寶寶去小水池邊看水中嬉戲， 抓小魚， 你先進入水裡， 然後給孩子一些暗示， 告訴他你準備要帶他一起下水。 讓寶寶感受和喜歡在水中的感覺， 親子同樂， 促進相互之間的感情， 讓寶寶感受到父母和家人對他的愛，

還能激發游泳興趣。

通過小口令“一、二、三、四”， “各就位， 預備， 走”， 在水中練習游泳。 在教孩子新技巧（如踩水或背浮）時， 配合唱些小歌曲（如“劃啊劃， 劃你的小船”）等以旋律搭配動作幫助孩子記住技巧。

也可以選擇為寶寶報名參加游泳班， 由專業人員陪同練習學游泳。 有專家提醒寶寶學習游泳開始的好時機是當嬰兒6個月大的時候為宜。

2、18個月至3歲成長期的寶寶可以：

A.繼續學習游泳技巧

練習更多的技巧， 體現游泳帶來的更多樂趣。 如基本手臂、踢腿動作， 自己使用扶梯進出水池（當他快3歲時）， 學會浸水並忍住呼吸等等。

B.更有趣的學習方式

為説明寶寶練習潛水， 讓他學習使用漂浮和其他輔助用具， 可以讓寶寶在游泳池淺水區潛入水中拾回玩具、塑膠泳圈。

或把一個漂浮玩具扔到水中， 讓你的寶寶去撿回玩具並把它拉向自己， “這能讓孩子學會劃水的基本手臂動作。 ”也可以練習在水中打轉， 讓寶寶假裝成火車沿著水池邊軋軋前進， 讓他在邊緣急速劃動手掌。

和寶寶一塊兒游泳， 在旁邊照看寶寶， 父母應仍然一起參與游泳課——正式的游泳學習可以遲些開始。 寶寶要到兩歲半至3歲時， 才可以在沒有外力的支撐下， 有足夠的體力游泳。 在這之前你需要用手支撐住他的小身體， 讓他的胳膊和腿能夠自由的打水。 幫助寶寶建立起自信， 體會到在水中的樂趣， 慢慢地愛上游泳。

游泳也能變聰明？

由於嬰兒在母體已有蠕動肢體的語言， 早在數十年前，

蘇俄就已經研發出一項優生學， 稱做水嬰兒：這次研究是讓嬰兒在離開子宮後， 繼續在人造羊水中生長。 此人造羊水不但提供嬰兒生長所需的養分、空氣， 也在偌大的空間中， 給予寶寶在其中活動肢體的充分自由。 根據事後的追蹤研究紀錄上發現， 在此環境待上一至一個半月的這些優生寶寶， 不但智商相當高， 而且在體能表現上， 也較同年齡的孩子優越許多。 所以， 如果是以優生角度來看， 寶寶學游泳， 是相當有成效的。 連帶著也讓歐美地區的家長， 也開始盛行嬰兒游泳這項運動！

不過， 嬰兒學游泳的觀念， 之所以可以在歐美國家被大部分的家長接受， 是因為他們已經擁有對於這方面完整豐富的資訊、以及提供了訓練課程中，

所需的精良安全設備。 因此， 反觀我們在條件不足的情況下， 實在無法馬上仿效。 不過， 近期國內的風氣漸開， 現在也有小小孩（約一歲半足至三歲半足）學游泳的課程出現。 如果站在促進體能發展的角度看， 讓寶寶越早學游泳， 是可以幫他很快地重溫在媽媽子宮內的慣性活動；因此， 建議您， 如果有適合的管道、並且最重要的是要在有充分的安全保護下， 您不妨也試著讓孩子提早學游泳吧！

嬰兒游泳注意事項

嬰兒游泳期間必須專人看護。

嬰兒游泳圈使用前要進行安全栓包括型號是否匹配、保險按扣是否牢固、游泳圈有無漏氣。

新生兒游泳前臍部須貼防水護臍貼。

嬰兒套好游泳圈檢查下頜、下頦部是否墊托在預設位置， 要逐漸且緩慢入水，注意泳圈的型號。泳畢新生兒要迅速擦乾水跡，保溫，取下游泳圈。

泳畢新生兒取下防水護臍貼，予安爾碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒臍部2次，並用一次性護臍帶包紮。

游泳時間要注意剛吃完奶的時間，最好選擇在吃奶後1小時進行游泳，1-2次/天，一次5-10分鐘即可。

要逐漸且緩慢入水，注意泳圈的型號。泳畢新生兒要迅速擦乾水跡，保溫，取下游泳圈。

泳畢新生兒取下防水護臍貼，予安爾碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒臍部2次，並用一次性護臍帶包紮。

游泳時間要注意剛吃完奶的時間，最好選擇在吃奶後1小時進行游泳，1-2次/天，一次5-10分鐘即可。