寶寶練習游泳益處多

如今小寶寶出生後醫院都有新生兒游泳項目， 看到寶寶在水中那舒服、享受的游泳模樣往往令父母們印象深刻， 出院時醫生一般還建議家長記得帶小BB回院游泳。 寶寶是天生的樂天派， 那麼寶寶游泳究竟有什麼好處呢？如何利用正確游泳方式促進寶寶健康？

下面我們按寶寶的成長時期分階段揭開游泳帶來的樂趣：

1、6～18個月成長期的寶寶可以：

A、探索水中世界， 體現水中樂趣， 開始適應在水中活動。

嘗試讓寶寶在水中嬉戲， 在成人的幫助下， 在水中做一些基本的踩水和牽拉動作。 練習掌握滑水和浮游的技巧，

B、分享水中樂趣， 激發游泳興趣

帶寶寶去小水池邊看水中嬉戲， 抓小魚， 你先進入水裡， 然後給孩子一些暗示， 告訴他你準備要帶他一起下水。 讓寶寶感受和喜歡在水中的感覺， 親子同樂， 促進相互之間的感情， 讓寶寶感受到父母和家人對他的愛， 還能激發游泳興趣。

通過小口令“一、二、三、四”， “各就位， 預備， 走”， 在水中練習游泳。 在教孩子新技巧(如踩水或背浮)時， 配合唱些小歌曲(如“劃啊劃， 劃你的小船”)等以旋律搭配動作幫助孩子記住技巧。

也可以選擇為寶寶報名參加游泳班， 由專業人員陪同練習學游泳。 有專家提醒寶寶學習游泳開始的好時機是當嬰兒6個月大的時候為宜。

2、18個月至3歲成長期的寶寶可以：

A.繼續學習游泳技巧

練習更多的技巧， 體現游泳帶來的更多樂趣。 如基本手臂、踢腿動作， 自己使用扶梯進出水池(當他快3歲時)， 學會浸水並忍住呼吸等等。

B.更有趣的學習方式

為説明寶寶練習潛水， 讓他學習使用漂浮和其他輔助用具， 可以讓寶寶在游泳池淺水區潛入水中拾回玩具、塑膠泳圈。 或把一個漂浮玩具扔到水中， 讓你的寶寶去撿回玩具並把它拉向自己， “這能讓孩子學會劃水的基本手臂動作。 ”也可以練習在水中打轉， 讓寶寶假裝成火車沿著水池邊軋軋前進， 讓他在邊緣急速劃動手掌。

和寶寶一塊兒游泳， 在旁邊照看寶寶， 父母應仍然一起參與游泳課——正式的游泳學習可以遲些開始。

總結， 生活中的點點滴滴都是寶寶玩和學習的機會， 寶寶練習游泳益處多：能鍛煉肌肉， 分享運動技巧帶來的樂趣， 激發自信心， 增加身體協調性， 體格健康；同時提醒家長要注意安全， 讓寶寶寓教於樂。