寶寶練習趴著，注意事項有哪些？

當你開始讓寶寶練習趴著時， 一定要采漸進式的方式， 由一天4~5次的1~2分鐘， 慢慢的增加。 等到4個月時， 最好可以一天90分鐘。

雖然讓寶寶練習趴著的好處很多， 但是不要過度的強迫寶寶。 如果寶寶不喜歡趴著， 他還是可以透過挺直的抱著而漸漸強化脖子。

寶寶趴著可以鍛鍊肌肉。

有些爸媽會使用毛巾墊在寶寶腋下或前臂， 但這只是提高寶寶的高度， 讓他更容易抬頭， 並沒有實際的鍛鍊到他的肌肉， 所以千萬不要這樣做。

當嬰兒累了或是餓了是不會配合你做任何的練習。 所以你應該選擇寶寶充分休息和飽足後來練習。 但在餵食寶寶後， 至少要等45分鐘後才能練習趴著。

另一種趴著的練習方式， 就是讓寶寶趴在你的胸口。 大部分的嬰兒都很喜歡這樣的練習，

嬰兒很容易變幻莫測， 所以如果你的寶寶不喜歡趴著， 不要輕易的放棄。 你可以隔幾天再試一次， 直到你的寶寶不排斥為止。

當寶寶趴著的時候， 你可以放一些吸引他的物品在他面前， 像是有聲響的玩具、娃娃、你的臉， 這能吸引他的注意， 讓他更願意趴著。

寶寶趴著的時候， 可以鍛鍊頸部、背部、腹部和手腳的肌肉。 當這些肌肉不斷強化後， 寶寶會更有力量， 更能夠運用手腳。

當寶寶的身體肌肉不斷的強化後， 他很自然地就會運用他的手腳， 像是拿東西， 或是嘗試往前爬行， 所以只要寶寶的手可以開始拖動他的身體， 他很快就會學會爬行。

寶寶在趴著的時候， 通常都很喜歡東看西看， 用手去觸摸周圍。 因此， 透過這樣的方式， 可以刺激寶寶的感官發展， 提高認知能力。