寶寶厭食不吃飯是不少媽媽的心病， 每到吃飯時間寶寶總是抗拒吃飯， 這到底是什麼原因造成的呢?
寶寶為什麼會厭食挑食
1、寶寶的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏， 因此這段時間是添加輔助食品的最佳時機。 如果錯過則會影響寶寶味覺和嗅覺的形成和發育， 造成斷奶困難， 使寶寶喪失從流食——半流食——固體食物的適應過程， 導致典型的厭食症。
2、寶寶偏食、厭食， 往往受家人尤其媽媽的影響。 家人對待食物的態度很容易使寶寶先入為主地排斥某些食物， 如果給寶寶製作的食物缺乏調劑，
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3、當寶寶不愛吃某種東西時， 如果家人因為擔心寶寶缺乏營養而軟硬兼施， 給寶寶施加壓力， 硬往寶寶肚子裡塞， 這種餵食方式就會讓寶寶對這種食物產生不好的聯想， 最終形成條件反射：一見這種食物就噁心。 媽媽這種過於急切的做法不僅無法糾正寶寶挑食偏食的飲食習慣， 反而會使他的這種習慣更趨惡化。
4、有的寶寶碰到喜歡吃的食物比如零食、冷飲等， 便沒完沒了吃個不停。 碰到這種情況， 有的媽媽就很容易喪失原則， 任由寶寶貪食。 因為寶寶的消化器官還很嬌嫩， 一味地貪食某種食物很容易傷了他們的脾胃， 結果就會導致寶寶傷食， 出現厭食現象。
寶寶厭食怎麼辦
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1、定時進餐， 適當控制零食。 就是按頓吃飯。 小兒正餐包括早餐、中餐、午後點心和晚餐， 三餐一點形成規律， 消化系統才能有勞有逸地工作。 絕對不讓孩子吃零食是不現實的， 關鍵是零食吃得不能過多， 不能排擠正餐， 更不能代替正餐。
2、節制冷飲和甜食。 冷飲和甜食孩子都愛吃， 但這兩類食品均影響食欲。 中醫認為冷飲損傷脾胃， 西醫認為會降低消化道功能， 影響消化液的分泌。 甜食吃得過多也會礙胃。 這兩類食品飽腹作用強， 影響吃正餐， 所以要有節制。
3、飲食合理搭配。 小兒生長發育所需的營養物質要靠從食物中攝取， 但對這些營養素的需要並不是等量的， 所以父母應瞭解這方面的知識， 注意各營養素間的比例，
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4、講究烹調方法。 經過烹調， 食物的結構變了， 變得易於消化吸收。 但烹製食物， 一定要適合孩子的年齡特點。 如斷奶後， 孩子消化能力還比較弱， 所以就要求飯菜做得細、軟、爛;隨著年齡的增長， 咀嚼能力增強了， 飯菜加工逐漸趨向於粗、整。
5、防止挑食和偏食。 挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機體所需要的營養， 對身體十分不利。 首先父母不要把自己的偏嗜帶給孩子， 不要當著孩子說自己不喜歡吃什麼， 也不要強迫孩子吃當時不愛吃的飯菜。
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6、保證充足睡眠， 適量活動， 定時排便。 合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食欲。
7、改善進餐環境。 如進餐時， 大人過多地說笑， 聽廣播， 看電視， 小兒吃飯的注意力很容易被分散， 進餐的興趣隨之消失， 進餐的動作也就停止了。 所以應該排除各種干擾， 讓孩子專心吃飯。 小兒進食父母不能過多干涉， 更不能強迫孩子進食。 在餐桌上要力求為孩子創造一個安詳、和睦的家庭氣氛。 另外， 儘量讓孩子與大人共餐， 這樣可以提高小兒進餐的積極性。
春季寶寶吃鳳梨治療厭食
很多人都知道鳳梨很可口，
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1、鳳梨凍
材料：鳳梨片150克， 鳳梨汁100克， 瓊脂10克， 白糖30克。
製作：將瓊脂用沸水泡軟， 煮化。 取鍋加水， 置火上燒開。 加入鳳梨片、鳳梨汁和瓊脂液， 再放入白糖， 用小火熬至起黏， 晾涼， 裝容器內， 放入冰箱內冷凍即成。
功效：適用於厭食症等病症。
2、鳳梨檸檬茶
材料：鳳梨汁50克， 檸檬1片， 白糖30克， 紅茶5克。
製作：取杯放入紅茶， 用熱水衝開， 加入白糖。 待涼後放入鳳梨汁攪勻， 最後放入檸檬片， 加入冰塊即成。
功效：消食止瀉。 適用於胃腸炎、胃腸神經官能症等病症。
3、菠蘿蜜羹
材料：鳳梨肉120克， 蜂蜜30克。
製作：將2種原料加水煎服。
功效：通宣理肺，止咳。
【如何預防小兒厭食症】
1、從飯菜上進行變化
讓寶寶吃不同口味、顏色的食物，會引起寶寶對飯菜的興趣，達到促進食欲的目的，因為如果每天吃相同的東西，就算是很小的寶寶也會感到厭煩。當寶寶吃得很好時，家長要適當表揚他，如果是吃飯不專心的寶寶，可以在用餐前15分鐘告訴寶寶，讓他把遊戲停下來，把寶寶的注意力引導到吃飯上，不應該任意批評或者責打孩子。
2、不要給寶寶吃速食食品
例如薯條、漢堡包、香腸等，都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應該避免食用。最好是選擇健康又營養豐富的零食，包括水果片(新鮮的或幹制的)、天然優酪乳、米糕、麵包條等。
3、水是最佳和最提神的飲料
要把水作為首選飲料。如果寶寶食欲不振，不能在吃飯前給他喝太多含糖的飲料，因為這些東西會讓他感覺不到餓。要注意，不能以瓜果、飲料來代替飯菜，而應將食物品種多樣化，合理搭配飯菜。
4、別將甜食當獎勵
要想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，家長就要以身作則。不能總是把餅乾、巧克力當甜食來獎勵寶寶，甜食會讓寶寶長出齲齒的。另外，別強迫寶寶吃水果，也不能為了讓寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價，這樣會形成一個難以改變的習慣。
蜂蜜30克。製作：將2種原料加水煎服。
功效：通宣理肺，止咳。
【如何預防小兒厭食症】
1、從飯菜上進行變化
讓寶寶吃不同口味、顏色的食物，會引起寶寶對飯菜的興趣，達到促進食欲的目的，因為如果每天吃相同的東西，就算是很小的寶寶也會感到厭煩。當寶寶吃得很好時，家長要適當表揚他，如果是吃飯不專心的寶寶，可以在用餐前15分鐘告訴寶寶，讓他把遊戲停下來，把寶寶的注意力引導到吃飯上，不應該任意批評或者責打孩子。
2、不要給寶寶吃速食食品
例如薯條、漢堡包、香腸等，都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應該避免食用。最好是選擇健康又營養豐富的零食，包括水果片(新鮮的或幹制的)、天然優酪乳、米糕、麵包條等。
3、水是最佳和最提神的飲料
要把水作為首選飲料。如果寶寶食欲不振，不能在吃飯前給他喝太多含糖的飲料，因為這些東西會讓他感覺不到餓。要注意，不能以瓜果、飲料來代替飯菜，而應將食物品種多樣化，合理搭配飯菜。
4、別將甜食當獎勵
要想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，家長就要以身作則。不能總是把餅乾、巧克力當甜食來獎勵寶寶，甜食會讓寶寶長出齲齒的。另外，別強迫寶寶吃水果，也不能為了讓寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價，這樣會形成一個難以改變的習慣。
