寶寶總吃湯泡飯不好

很多爸媽喜歡愛給寶寶吃“湯泡飯”， 因為爸媽覺得湯中營養豐富， 而且寶寶也容易吃得下， 還有很多父母都覺得米飯很硬不利於寶寶消化， 而菜湯含有豐富的營 養， 用菜湯泡米飯， 不僅可以吸收湯汁的營養又能讓米飯變軟， 孩子吃得下， 但是這種方法其實是不科學的。

用湯泡過的飯， 其容量會增加， 這樣孩子吃了以後就很容易感到脹飽， 每餐相應的攝入量就會減少。 長此下去， 孩子一直處在半饑餓狀態， 會影響孩子的生長 發育。

一般的湯中僅含有少量的維生素、礦物質、脂肪以及由蛋白質分解後的氨基酸，

湯泡飯不利咀嚼與消化

不少寶寶不喜歡吃乾飯， 喜歡吃“湯泡飯”， 爸媽們為了貪圖方便， 便順著寶寶每餐用湯拌著飯喂寶寶， 長久下來， 寶寶不僅營養不良， 而且也養成了不肯咀嚼的壞 習慣。 吃下去的食物不經過牙齒的咀嚼和唾液的攪拌， 會影響消化吸收， 也會導致一些消化道疾病的發生。

不經咀嚼的飯會增加胃的負擔， 而過量的湯水又會將胃液沖淡，

餐前適量喝湯才正確

當然， 並不是說寶寶就不能喝湯了， 其實鮮美可口的魚湯、肉湯可以刺激胃液分泌， 增加食欲， 只是爸媽們掌握好寶寶每餐喝湯的量和時間， 餐前喝少量湯是有助於 開胃的。 但千萬不要讓寶寶無節制地喝湯， 同時也要千萬不要讓孩子養成吃湯泡飯的習慣， 寧願讓孩子細嚼慢嚥多花點時間， 也不要催促;吃不下時也不要勉強， 少 吃多餐才正確。