維生素C缺乏病也叫做壞血病， 是一種孩子由於長期缺乏維生素C造成的， 也是一種嚴重的疾病， 需要我們引起重視， 而且也要對孩子得病後及時的判斷。
Advertisiment
寶寶維生素C缺乏病症狀
1、面色發白， 食欲不佳。 寶寶易煩躁且體重增長緩慢。
2、毛髮乾枯， 易折斷， 傷口癒合差。
3、免疫力下降， 易受感染， 比如易感冒。
4、牙齦出血、全身其他部位出血。
5、寶寶身體發育不良， 骨骼鈣化不全， 軟骨脆弱。
6、嚴重缺乏的情況下， 寶寶還會兩條小腿向裡彎曲， 大腿向外拐， 不能移動， 一動就疼。
Advertisiment
富含維生素C的食物：
1、番茄
番茄維生素C的含量也較高， 介於水果和蔬菜之間， 多吃番茄是很好的補充維生素C的方法。
2、南瓜
南瓜中含有人體所需的多種氨基酸， 當然還有很高的維生素C含量， 十分有益健康。
Advertisiment
3、蘋果
蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
4、獼猴桃
獼猴桃號稱是維C之王， 可見其維生素C的含量有多大。
Advertisiment
5、橘子
橘子含有豐富是維生素C， 1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。 橘子含有170餘種植物化合物和60余種黃酮類化合物， 其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。