母乳中維生素D含量低， 母乳餵養兒不能通過母乳獲得足量的維生素D， 需要額外補充。 雖然嬰兒可以通過陽光照射獲得足量維生素D， 但陽光要充足， 照得時間要長， 皮膚照得部位要大， 這樣體內的維生素D原才能轉化為維生素D。 若遇到霧霾天， 雨季等惡劣氣象條件或者在北方， 可能影響到光照。 當然過強烈的光照也會對寶寶的視網膜和嬌嫩的皮膚產生影響。 所以適量口服補充維生素D， 方便， 安全， 可靠。 附帶一句， 純母乳餵養能滿足嬰兒骨骼生長對鈣的需求， 所以不需額外補鈣。
小寶寶的維生素D何時補？
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小寶寶出生後2周左右， 就可以補充維生素D， 每天補充維生素D400IU， 可以在餵奶前， 定量滴入寶寶口中， 可以補充到2歲。 配方奶粉餵養的寶寶， 只要配方奶是正規廠家生產的， 裡面能獲得足量的維生素D， 可以不再額外補充。
維生素D可以促進鈣的吸收， 即便是食物中有充足的鈣， 維生素D攝入不足最終還是會引起缺鈣。 對於純母乳餵養的寶寶。 因為母乳中維生素D的含量很少， 而且在添加輔食前， 也吃不到其他添加維生素D成分的食物。 寶寶缺乏會導致佝僂病。 適時適量補充維生素D也可以降低哮喘， 兒童糖尿病， 蛀牙等疾病的風險。
