寶寶缺乏維生素危害可不小

爸爸媽媽們可能會發現寶寶有時候會出現下面的狀況：晚上睡覺總是不踏實， 經常會爛嘴角， 或者是不愛吃飯， 都10個月了還不長牙。 如果出現以上情況， 就說明寶寶身體缺乏某種維生素或微量元素了！

寶寶最容易缺乏的維生素包括：鈣， 鐵， 鋅， 維生素C、B族維生素。 那麼如何判斷寶寶缺乏的是哪種維生素或微量元素呢？以下有幾種方法：如果寶寶在睡夢中容易出汗， 而且頭上有枕禿情況；夜間睡覺容易驚醒， 伴隨啼哭；出牙晚， 囟門閉合的晚， 那麼寶寶可能缺鋅了， 需要給寶寶補鋅了。 如果寶寶出現精神不好，

寶寶食欲不佳， 生長發育慢， 免疫力低， 容易呼吸道感染， 多動， 則可能缺鋅。 寶寶出現牙齦出血， 易感冒， 傷口癒合差， 易煩燥且體重增長慢， 面色發白， 厭食， 毛髮乾枯， 剛可能缺維生素C。 寶寶嘴角發白， 容易爛， 口唇幹， 舌頭發紅乳☆禁☆頭增大， 眼角膜充血怕光， 皮膚皺褶處易發炎如陰囊炎、會陰炎等， 那麼寶寶是缺維生素B2了。 如果寶寶缺乏維生素A， 則會出現皮膚乾燥、脫屑、粗糙， 氣管、支氣管易受感染。 暗適應能力下降， 嚴重者成為夜盲症。

有對五千名0至6歲的寶寶做過的實驗中， 幾乎每個寶寶都缺少至少一種營養素， 其中， 27%缺乏一種營養素；32%缺乏一種以上營養素；41%疑似缺乏營養素。

那麼該預防寶寶維生素缺乏呢？首先要堅持母乳餵養， 因為母乳中含有寶寶所需的所有微量元素；及時增添輔食， 寶寶六個月以後， 母乳裡所含的營養物質就不能滿足寶寶的生長發育需求了， 這時需要給寶寶添加輔食了， 並且要保證輔食的多樣性。 對於一歲以上的大寶寶們來說， 要糾正他們偏食， 挑食的壞習慣。