寶寶不愛吃飯?晚上睡覺總不踏實?隔幾天就要爛嘴角?10個月了還不長牙?寶寶這是缺乏維生素或者微量元素了!
在對5000名0-6歲寶寶的調查中， 幾乎每個寶寶都缺乏至少一種營養素!
27%缺乏一種營養素
32%缺乏一種以上營養素
41%疑似缺乏營養素
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這五種營養素最易缺乏——鈣、鐵、鋅、維生素C、B族維生素
營養素缺乏一分鐘自檢
缺鈣：睡眠多汗、枕禿;夜間常突然驚醒， 啼哭不止;出牙晚， 囟門閉合延遲。 缺鐵：缺鐵即為貧血， 寶寶會出現不愛活動， 精神不好， 食欲不好， 臉色蒼白， 注意力不集中， 反應較慢， 容易腹瀉等症狀。
缺鋅：食欲不振， 生長發育緩慢， 免疫力低下， 經常感冒發燒， 反復呼吸道感染， 有地圖舌， 多動， 反應慢。
缺維生素C：牙齦出血、全身其他部位出血， 易感冒， 傷口癒合差。 易煩躁且體重增長緩慢。 面色發白， 食欲不佳。 毛髮乾枯， 易折斷。
缺維生素B2：口角炎， 嘴角處發白、糜爛，
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缺維生素A：皮膚乾燥、脫屑、粗糙， 氣管、支氣管易受感染。 暗適應能力下降， 嚴重者成為夜盲症。
營養素缺乏， 以預防為主!
母乳餵養。 母乳中含有寶寶所需的所有礦物質和微量元素， 所以媽媽儘量要母乳餵養。
及時添加輔食。 寶寶4-6個月開始， 母乳或者奶粉裡的營養就難以完全滿足寶寶生長所需， 因此需要及時添加輔食。
輔食盡可能豐富。 在給寶寶添加輔食之後， 要逐漸添加各類食物， 可以保證寶寶營養完全。
糾正寶寶偏食、挑食。 這是出現營養素缺乏的最重要原因， 可以將寶寶不喜歡的食材做成餡料加入飯菜中，