讀者:我的寶寶不到三個月, 檢查發現身體缺鐵和鈣, 請問媽媽的飲食需要注意什麼?怎麼食補?
某兒科研究所附屬兒童醫院保健科李主任醫師:如果寶寶缺鈣不多, 母乳餵養即可滿足孩子對鈣的需求。 但如果缺鈣較多, 就要帶孩子到保健院進行檢查, 並遵醫囑預防性補充鈣質。 而這個界限最好由醫生來界定, 因此建議您一定要帶孩子到正規醫院就診。
在飲食上, 母乳餵養的媽媽注意全面補充營養、平衡膳食、不挑食即可。 此外, 充足的睡眠也是非常重要的。 需要注意的是, 媽媽不可進補過度, 也不要補充過多的高蛋白。