寶寶缺鈣了吃什麼才能有效的補鈣

你知道你家寶寶是否需要補鈣， 你對補鈣的知識瞭解多少 正常的寶寶在嬰幼兒時期體格生長發育速度很快。 如出生時身長在50釐米左右， 1歲時平均長25釐米， 第二和第三年分別長1 3釐米和18釐米。 這樣快速的增長， 寶寶的骨骼就需要很多的鈣和磷， 才能使骨骼變硬。  

維生素D鏈促進鈣和磷自小腸吸收， 使鈣從血液中沉著到生長快速的骨骼內， 使骨質變硬。 所以， 寶寶缺鈣， 是維生素D不足引起的。 缺鈣是“果”， 缺維生素D是“困”。

寶寶的維生素D從哪來

適當曬太陽

這是最有效、方便和經濟的方法。 經常讓寶寶在戶外活動，

內貯存的7去氧膽固醇， 經光化學作用轉化為維生素D。

口服維生素

除海魚的肝臟定量維生素D外．乳類(包括人乳和牛奶)、蛋黃和肉類中含量均很少， 穀物、蔬菜和水果幾乎沒有．寶寶每天從天然食物中攝取的維生素D不能滿足他們發育的需要。 正常寶寶不分年齡， 每人每天需要補充維生素D400單位， 而早產寶寶、先天貯存不足者或生長過速的寶寶需要量增加。 一般從出生後半個月到1個月開始服用．一直服到2歲半或3歲。

1寶寶服用維生素D強化的配方奶， 根據奶量計算維生素D的用量， 不足部分加以補充， 避免固維生素D過量而中毒。

2寶寶服用維生素D過多是會中毒的。

3如果發現你的寶寶有佝僂病， 必須在醫生的指導下， 才能給予相應的治療。

補鈣劑

乳類是天然補鈣劑．人乳中鈣和磷比例最適合的吸收。 人乳化配方奶的鈣磷比例接近人乳。 一般餵奶量在600毫升以上．鈣量已經足夠， 如果寶寶生長過快， 可以適當充鈣劑。

疑難解惑

枕禿很多寶寶有枕禿， 枕禿是由於頭髮生長週期不同和寶寶經常臥位睡覺與枕頭摩擦所致。

出牙晚：出牙早晚的個體差異很大， 1周歲以前出牙都屬於正常。 如果1周歲後．尚未長出第一顆乳牙稱乳牙晚萌是種病理現象， 常由佝償病和其他原因引起， 應當請醫生診治。