寶寶缺鈣和鋅怎麼辦

而鋅也是體內一種重要的微量元素， 它參與體內許多酶的合成及蛋白質、碳水化合物等的代謝， 促進人體的生長發育， 缺鋅時會直接影響孩子消化系統功能， 導致營養吸收的障礙， 臨床可出現厭食等不良表現。

因此當孩子缺乏這些微量元素時， 首先應鼓勵小兒盡可能從食物中得到補充， 因為食物中富含各類維生素和微量元素，

在食物中， 鈣來源於乳製品、魚、核果類、深色綠葉蔬菜等；而動物的肝臟、肉、禽、蛋黃、豆類中含鐵量較多；鋅則在肉、魚、蛋、蝦皮、核果等食物中含量多， 父母親只要合理選擇， 及時補充， 相信你們的孩子都能健康地成長。

對於特別消瘦或者納呆的孩子， 則應首先去醫生那裡做一番檢查， 同時可以輔以中醫中藥調理腸胃功能， 作為家長應注意糾正孩子偏食、挑食的不良習慣， 這樣才有利於營養物質的正常吸收。

由於我們的生活習慣和高溫烹飪以及環境污染等原因， 孩子每天的得到的營養元素是不能滿足日常需要的。