只有自己當父母了， 才能體會到為人父母的艱辛。 對每一位家長來說， 從寶寶的出生開始， 就為其擔心如何才能健康成長。 想要寶寶健康成長， 需要合理的補充鈣。 不過我們先來看看寶寶缺鈣的表現有哪些？
寶寶缺鈣的表現
自己的寶寶比其它同齡孩子更晚長牙齒。 這個是很容易分辨的方法， 因為作為父母的一般都會很關心這個問題， 如果發現了這個問題， 就應該及時地給他補補鈣。
寶寶經常不理由地大哭大鬧， 表現得躁亂不安， 經常不想睡覺；或者是寶寶表現地比較呆滯， 毫無表情和動作語言。
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寶寶厭食偏食比較嚴重。 如果寶寶平時不想吃東西， 或者比較挑食的話， 一般也跟缺鈣有關係。 因為缺鈣會導致免疫力下降， 食欲不足等。
入睡後多汗、啼哭、易驚醒。 常表現為多汗， 與溫度無關， 尤其是入睡後頭部出汗， 使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭， 久之顱後可見枕禿圈。
不易入睡， 更不易進入沉睡狀態。 夜驚， 夜間常突然驚醒， 啼哭不止。
寶寶缺補鈣的食物
含鈣橙汁。 營養分析：柳丁被稱為“療疾佳果”， 含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等， 8盎司（約226克）橙汁所含的鈣（300毫克）相當於一杯牛奶中鈣的含量。
乾酪。 營養分析：乾酪是一種由牛奶經發酵製成的， 營養價值很高的食品。 乾酪中的鹽類含有大量的鈣和磷，
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魚肝油說到補鈣， 媽媽們第一反應幾乎都是魚肝油。 這是因為魚肝油含有豐富的維生素A和D， 而維生素D能促進鈣的吸收， 因此魚肝油對補鈣有顯著作用。 但要注意的是， 魚肝油含有較多維A， 而維A是可以在體內蓄積的， 超過一定劑量就可能引起維A中毒， 所以魚肝油不能天天吃
豆類食品大多數豆類都含有豐富的鈣， 且大豆容易被人體吸收。 但值得注意的是， 一歲以後的幼兒才能喝豆漿， 而且一次不能喝得過多， 以免蛋白質過敏。
寶寶選鈣三大標準
安全性
給孩子挑選補鈣劑的時候， 要避免挑選由動物骨粉製成的產品。 因為污染， 動物平時進食或者飲水時攝入了一些有毒物質，
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淡奶口味
在孩子早期的飲食中， 如果攝入口味過重的食物孩子味蕾的發育就會受到妨礙， 埋下之後孩子挑食的禍根， 因此補鈣劑選擇淡奶口味為好。 由於3歲以內的寶寶食用最多的是母乳以及乳製品， 他們味蕾最熟悉習慣的就是奶味， 家長應該選擇類似口味的補鈣劑。
小劑量
考慮到寶寶的嘴巴比較小， 方便食用應該作為挑選補鈣品的一個要素， 因此父母最好的選擇是一小勺就能完成一次服用的產品。 一般來說， 5ml的水沖調出的補鈣品劑量適中且溫和， 最適合給寶寶使用。 6個月~三歲時寶寶牙齒的萌出並成長階段，
