寶寶進入四個月以後， 從母體帶來的各種微量等元素差不多快消耗殆盡。 而此時寶寶正處於高速發育時期， 對各種微量元素的需求非常大。 因此我們經常可以聽到媽媽們問如何給寶寶補沖微量元素等問題， 而這其中又以鈣鐵鋅元素提的最多。 這是因為鈣鐵鋅對於寶寶的成長起到至關重要的作用。 那麼， 如果寶寶缺少鈣鐵鋅， 該如何進補呢？
寶寶缺乏鈣鐵鋅的症狀
寶寶缺乏鈣鐵鋅的症狀
1：缺鈣：寶寶缺鈣的主要症狀為容易出汗尤其是夜間盜汗， 出牙和站立行走時間都比正常寶寶晚， 還有可能有佝僂病、羅圈腿等問題。
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2：缺鐵：缺鐵不僅僅會導致缺鐵性貧血， 還可能使寶寶出現記憶力減退、精神不佳、免疫力下降等症狀。
3：缺鋅：頭髮稀少發黃是缺鋅的最直觀表現。 缺鋅還會導致生長發育遲緩、智力下降、精神萎靡、食欲減退、認知行為改變、成熟延遲、免疫功能減低、容易發生感染等問題。
鈣鐵鋅能同時補嗎？
很多媽媽一聽到寶寶缺少某幾種營養， 就希望能快速地給寶寶一次補齊。 而實際上往往只能取得相反的效果。 對於鈣鐵鋅來說， 由於鈣、鐵、鋅都是金屬離子， 尤其是鈣和鋅， 它們在吸收的過程中， 享有共同的通道進入量。 如果鐵、鋅同時缺乏， 只要同時給予的鐵和鋅總量不超過25毫克， 就不會發生相互競爭。 超過的話，
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因此寶寶如果要進補鈣鐵鋅的話， 一定要分開來服用。 如果同時補鐵鋅的話， 可以先補鋅， 因為鋅後可增加食欲。 1個月後如果仍然缺鐵， 則停服鋅劑改吃鐵劑， 4～6周後再改服鋅劑。 而對於同時補充鈣和鋅來說， 如果鈣和鋅重量比小於20∶1， 一般不影響鋅的吸收。 假如寶寶要補充200毫克鈣， 5毫克鋅， 那麼鋅就可能白加了， 寶寶吸收不到。 在這種情況下， 最好將鈣和鋅分開來吃， 時間間隔3小時以上。 也可早晚服鈣， 中午服鋅劑。 兩者都宜在餐後服。
寶寶如何補鈣鐵鋅
寶寶如何補鈣鐵鋅？
一：如何補鈣
1：多曬太陽 ：每天讓寶寶多曬太陽有助於寶寶吸收維生素D, 從而促進鈣的吸收。
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2：牛奶：牛奶是補鈣的極佳食品。 牛奶中的鈣磷比例適當， 利於鈣的吸收。
3：魚肝油：魚肝油含有豐富的維生素A和D， 能促進鈣的吸收。
4：豆類食品：大多數豆類都含有豐富的鈣， 且大豆容易被人體吸收。
5：綠色蔬菜：綠葉蔬菜不僅富含鈣， 而且有助於寶寶腸道蠕動促進消化。
6：蝦皮：蝦皮富含鈣、蛋白質和礦物質， 是補鈣上佳食物。
如何補鐵
二：如何補鐵
1：動物肝臟：動物肝臟含有豐富的鐵元素， 如動物的腎、舌等
2：各種豆類：豆類食物不僅富含鈣， 也含有豐富的鐵， 如黑豆、黃豆、大豆等。
3：蔬菜：菠菜、紫菜、海帶、香菇、芹菜等蔬菜中含有豐富的鐵， 是補鐵的優質食物。
4：水果：櫻桃、桃子、鳳梨中都富含鐵，
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三：如何補鋅
1：肉類：豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚等肉類都含豐富的鋅。
2：蔬菜類：黑木耳、海帶、南瓜、茄子等蔬菜中富含鋅， 同時還有各種人體所需微量元素。
3：堅果：核桃、花生、芝麻等堅果中含有豐富的鋅， 但寶寶還未能消化整個顆粒的堅果， 因此要做成粉狀給寶寶食用。
