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寶寶缺鈣?也許你應該先給寶寶補充維生素D

1.為什麼維生素D對寶寶很重要?

維生素D是寶寶骨骼強健和健康成長最重要的因素。

2.寶寶如果攝入維生素D不足會發生什麼?

如果寶寶維生素D攝入不足會導致“佝僂病”, 佝僂病會引起骨骼的改變, 如方顱, 雞胸, 膝外翻(X型腿), 膝內翻(O型腿)。

3.哪些寶寶容易缺乏維生素D?

如果是母乳餵養的寶寶, 或母乳餵養與配方奶混合餵養的寶寶, 儘管母乳中其它營養成分很充足, 但維生素D的含量是比較低的。 有下列情況的寶寶更容易出現維生素D缺乏:

●早產的寶寶

●很少外出, 接觸陽光少的寶寶

●深色皮膚的寶寶

●喝奶少的寶寶

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●有一些特殊疾病的寶寶, 如囊性纖維化或乳糜瀉的寶寶

4.家長如何確保寶寶攝入充足的維生素D?

直接補充維生素D是確保寶寶攝入足夠維生素D的最佳途徑, 維生素D的劑型有膠囊型, 也有液體。

5.寶寶需要補充多少維生素D?

專家推薦寶寶從出生後數天就可以補充維生素D 400至600個單位, 至於寶寶需要補充多少維生素D,什麼時候需要補充, 需要補充何種劑型, 家長最好和兒科醫生商量後再決定, 因為寶寶的吃奶及飲食情況不同, 需要的劑量也不同。

6.需要檢測寶寶的維生素D水準嗎?有無檢測手段?

一般情況下是沒必要檢測的, 醫生會根據寶寶的具體情況要求做維生素D檢測, 抽血就可以檢測寶寶體內維生素D的水準。

7.寶寶可以從哪些飲食中攝入維生素D呢?

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下列飲食中維生素D的含量是比較豐富的:

●配方奶粉, 奶, 優酪乳, 橙汁

●加了維生素D的米粉或米糊

●魚肝油

●鮭魚或鯖(魚)

太陽光通過照射寶寶皮膚也可以合成部分維生素D, 所以經常的戶外活動在寶寶鍛煉的同時也得到了維生素D。

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