豐富來源：脫水水果、糖蜜、土豆粉、米糠、海藻、大豆粉、調味品、向日葵籽和麥麩.
良好來源：鱷梨、牛肉、海棗、芭樂、多數生菜、油桃、堅果、豬肉、禽類、沙丁魚和小牛肉.
一般來源：麵包、穀物、乾酪、煮過的或罐裝蔬菜、蛋、果汁、奶、生的或煮過的或罐頭水果、貝殼類、全麥粉、油和酸乳酪.
微量來源：米飯、玉米粉、脂肪、油、蜂蜜、橄欖和糖.
相關用戶問答
-
3回答
兩歲的小孩缺鈣缺鉀吃什麼好？
這個年齡段缺鉀的孩子應該多喝菜湯，多進食橘子，香蕉等水果，可以適當應用補鉀的藥物，比如說氯化鉀 [詳細答案]
-
1回答
3歲寶寶缺鋅，3歲寶寶缺鋅吃什麼好?
可以服用葡萄糖酸鋅口服液， [詳細答案]
-
-
3回答
四歲寶寶缺鋅吃什麼比較好
你好，缺鋅的話要給寶寶多吃豬牛羊這類紅肉 這些紅肉補鋅是最好的了 可以做成肉末放粥裡給寶寶吃 補鐵的話要給寶寶吃紅棗粥 豬肝粥 菠菜粥 都是很好的補鐵食物 。建議平時飲食補鋅 宜多食粗麵粉、豆腐等大... [詳細答案]
-
3回答
一般寶寶缺鋅吃什麼好
您好：最好是食補，多吃動物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類等富含鋅的食物。動類食物中，以牡蠣含鋅最為豐富。植物類食物中，含鋅量比較高的有豆類、小米、蘿蔔、大白菜。祝寶寶茁壯成長。 [詳細答案]
-
3回答
寶寶缺鈣吃什麼食物好？
你好，不知道孩子缺鈣的具體情況是如何的？如果孩子缺鈣比較嚴重的話，最好是在醫生的指導下對症補充治療的，平時孩子的飲食要營養均衡，多吃含鈣高的食物的。 [詳細答案]
相關文章
