寶寶缺鉻與鈣更容易近視

現在小兒近視眼的發病率逐步上升， 近視越來越低齡化， 所以近視眼的預防需要從嬰幼兒抓起。 據美國科學家萊恩博士研究， 近視眼的發生與身體缺少鉻與鈣等微量元素有關。 所以母嬰專家指出， 寶寶缺鉻與鈣更容易近視。

鉻元素是人體必需的一種礦物元素， 在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持平衡， 否則可導致晶狀體鼓出變凸， 致使眼的屈光度增大， 而成為近視眼。 根據專家的測算， 兒童每天約需鉻50-200微克， 如果寶寶吃了大量的糖和高碳水化合物的食物， 會使身體裡微量元素鉻的儲存量減少。

鈣是我們較為熟悉也頗為重視的一種礦物元素， 但大家對它的認識還是集中在增進骨骼發育、防止兒童佝僂病等方面， 很少將它與眼睛的發育聯繫起來， 其實鈣的缺乏也是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。

所以預防近視， 除了注意用眼衛生外， 還要培養寶寶合理的飲食習慣， 講究營養衛生。 少吃糖果和含糖高的食物， 少吃白米、白麵， 多吃糙米粗面， 少吃豬油， 限制含高蛋白動物脂肪和精製糖的食品的攝入， 減少身體裡鉻的排出。

溫馨提醒：寶寶缺鉻與鈣更容易近視。 所以為了更好的預防近視， 我們要幫助寶寶養成良好的飲食習慣。 同時， 消除寶寶偏食的不良飲食習慣， 多吃動物蛋類、牛奶、蝦、豆類、瘦肉、蘑菇等。