●食補
這是補鋅的最好途徑。 既方便有效， 且不易發生中毒， 即使稍吃多了一點， 機體的調節系統也會減少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。
在飲食上給寶寶補充富含鋅的食物， 是最安全的補鋅方法。 孩子補鋅營養推薦：三豆粥－將綠豆、黑豆和紅豆各適量,加少許米同煮,煮熟后加糖或鹽,可長期適量服用；栗子糊－將栗子肉研成粉末,加入適量水和糖及少許米煮成稀粥便成了栗子糊；蘋果汁－將蘋果洗凈削皮,用湯匙將其削成果泥,再用水煎煮取汁。
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不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克， 7-12個月每天需鋅5毫克， 1-10歲每天約需鋅10毫克。
每百克食物的含鋅量約為：
豬瘦肉3.8克；
豬肝4毫克；
雞肝5毫克；
蛋黃3.4毫克；
海帶3.2毫克；
魚蝦8毫克。
●藥補
如果缺鋅較重或缺乏上述食物時， 就不得不借助藥物之功了。
硫酸鋅：最早用于臨床， 但缺陷也多， 長期服用可引起較重的消化道反應， 如惡心、嘔吐甚至胃出血。
葡萄糖酸鋅：屬于有機鋅， 僅有輕度的胃腸不適感， 飯后服用可以消除， 嬰兒可溶于果汁中喂服。
鋅酵母：最為理想， 是采用生物工程技術生產的純天然制品， 鋅與蛋白質結合， 生物利用度高， 口感也好， 孩子更樂于接受。
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在藥物治療過程中， 一定要在醫生的指導和監測下進行， 癥狀消失后則不需再繼續用藥， 避免攝入過量。 當鋅攝入量超過治療量的5-10倍時， 便可引發消化道刺激癥狀， 如腹痛、嘔吐等， 還會導致貧血。 另外， 鋅制劑使用一個月后， 癥狀仍不見改善， 應趕快停止用藥， 詳細做其他檢查來確定原因。
