微量元素在人體中起到非常重要的作用， 寶寶最容易缺乏的微量元素就是鈣和鋅， 無論缺乏哪一種， 都會寶寶的生長發育很不利。 一般來說， 只要寶寶能吃能睡大便正常、精神狀態好、身高體重也達標， 說明寶寶很健康， 寶寶是不會缺乏微量元素的。
今天我們聊聊寶寶缺鋅有哪些表現， 當然， 如果寶寶只有一下的一種表現， 並不能說明寶寶缺鋅， 但如果同時符合幾條， 家長就要引起重視了， 及時給寶寶做微量元素檢查， 如果缺鋅， 在醫生的指導下補鋅。 來看看寶寶缺鋅的表現、該怎麼辦。
寶寶缺鋅怎麼辦、吃什麼
Advertisiment
寶寶缺鋅的表現
1、指甲出現白斑， 手指長倒刺， 出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形);
2、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;
3、視力問題：視力下降， 容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;
4、皮膚損害：出現外傷時， 傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性濕疹;
5、口腔潰瘍反復發作。
寶寶缺鋅怎麼辦、吃什麼
6、食欲減退：挑食、厭食、拒食， 普遍食量減少， 孩子沒有饑餓感， 不主動進食;
7、亂吃奇奇怪怪的東西。 比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;
8、生長發育緩慢， 身高比同齡組的低3—6釐米， 體重輕2—3公斤;
9、免疫力低下， 經常感冒發燒， 反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;（下頁：寶寶缺鋅怎麼辦）
Advertisiment
寶寶缺鋅怎麼辦
1、添加含鋅輔食
寶寶到了4-6個月之後， 可以根據需求和實際情況添加輔食， 這個時候如果缺鋅， 可添加一些富含鋅元素的輔食。 動物性食物的含鋅量高於植物性食物， 人工餵養的嬰兒可從4個月起， 添加容易吸收輔食， 如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
寶寶缺鋅怎麼辦、吃什麼
2、補鋅產品
如果嬰兒缺鋅情況比較明顯， 那麼可以在醫生指導下服用補鋅產品。 補鋅可選第三代鋅蛋白鋅， 補充的是蛋白鋅， 鋅元素以蛋白質為載體， 活性高， 非常利於胃腸道的吸收， 沒有任何腸胃刺激。 相比之下， 有機鋅、無機鋅如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅因為都是化合物， 不建議兒童長期服用。
3、保持飲食均衡
Advertisiment
從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣， 注重飲食結構合理平衡， 粗細雜糧混合搭配， 這樣孩子一般是不會缺鋅的。 平時還應注意吃過多的甜食， 以免影響鋅的吸收。
寶寶缺鋅怎麼辦、吃什麼
小編的話
寶寶缺鋅沒有明顯的不適症狀， 但表現在一些生活習慣上面， 比如食欲下降、愛咬手指甲等等。 微量元素的缺乏主要是靠食補和藥補， 如果寶寶缺乏不嚴重， 直接食補就行了， 如果寶寶缺乏嚴重， 是需要藥補同時進行的， 補一段時間後， 就會好轉哦。
