寶寶健康茁壯的成長離不開均衡的營養， 如果寶寶長期或者嚴重缺乏某種或多種營養素， 生長就會受到影響， 也愛生病。 其實， 寶寶缺乏營養素， 身體會出現一些信號的， 之前講過缺鈣， 那麼今天咱們再來說說寶寶缺鋅的信號：
寶寶缺鋅的信號:
1、食欲減退：挑食、厭食、拒食， 普遍食量減少， 不主動進食， 或拒絕進食。
2、亂吃奇怪的東西。 比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、牆灰、泥土、沙石等;
3、生長發育緩慢， 身高比同齡組的低3-6釐米， 體重輕2-3公斤;
4、免疫力低下， 經常感冒發燒， 反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;
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5、指甲出現白斑， 手指長倒刺出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形);多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;
6、視力問題：視力下降， 容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;
7、皮膚損害：出現外傷時， 傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性濕疹。
當然， 為了確診是否缺鋅， 媽媽最好帶寶寶做個微量元素的檢查。
如何給寶寶補鋅：
如果寶寶缺鋅， 那麼怎樣給寶寶補鋅呢? 可以分為幾個情況：
1： 哺乳期的寶寶， 媽媽補鋅， 然後通過母乳給寶寶補鋅。
2： 吃輔食很少的寶寶可以通過補鋅口服液補充
3： 吃飯好缺鋅不嚴重的寶寶， 首選食補， 比如：如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣， 豆類， 花生等。
4：缺鋅嚴重的寶寶， 食補加補鋅口服液。
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溫馨提示：補鋅口服液請遵醫囑服用， 過量服用容易引起噁心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激症狀， 長期大劑量服用還可能造成鋅中毒。 另外不能不能空腹服用， 不能和牛奶同時服用。
